申请书的写作是一项重要的技能，它需要我们清晰地表达自己的意愿和目的，同时也需要关注细节和文笔的表达。通过阅读申请书范文，我们可以了解不同申请者的角度和表达方式，提升自己的写作水平。
浅谈高中体育篮球训练策略
篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱，通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。
一、说教材。
(一)教学内容：篮球：1)原地双手胸前传接球，2)单手肩上投篮。
本课教学内容是篮球运动中的单手肩上投篮和双手胸前传、接球。单手肩上投篮和双手胸前传接球是篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。单手肩上投篮、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的'能力，巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
(二)教学目标。
1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。
2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制能力、支配能力，
发展灵敏、速度耐力等身体素质。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
(三)教学重、难点：
重点：单手肩上投篮--投篮动作标准，手型正确。
双手胸前传接球--准确的手型及传接球的准确性快速能力。
难点：单手肩上投篮--上下肢协调配合和拿球时手心空出。
双手胸前传接球--上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。
二、说学情。
本次课的授课为中专部两个班级合班，共七十人。体育的运动技能有差异，加上中专学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
三、教学方法。
全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
全课教学的内容及手段，用分组轮换的教学方法，可以在有限的时间和场地内增加学生的练习效果。用比赛法引起学生学习兴趣，增强团队精神。
四、教学过程：
(一)引起注意阶段;。
1、课堂常规。
2、本课的教学内容目标及要求。
(二)激发兴趣阶段;。
1、游戏：“喊数抱团”
为了使学生注意力集中，精神振奋，同时达到热身效果，安排了游戏“喊数抱团”，
2、熟悉球性(4’)。
教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。
学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善手对球的控制和掌握能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。
(三)接受新知识阶段;。
3、原地两人一组双手胸前传接球(3’)。
要求：前臂发力前伸，手腕急速向外翻转，肩、肘、腕关节放松，全身协调。
4、原地两人一组运球双手胸前传接球(2’)。
要求：运、传、接运用协调，且要迅速转换衔接。
3、4的练习主要为了进一步建立双手胸前传接球动作概念，掌握传接球的手法、上下肢协调配合，加强运球和传接球的衔接。
5、要求：运球和传球，接球和运球要相互衔接好、顺，逆方向都要练习。目的是利用运球和传接球动作有机紧密衔接，快而连贯，更进一步提高传接球和支配球的能力，使学生全面发展身体素质和技术水平。
7、连续传接球(接龙)比赛。
通过比赛，进一步巩固和提高双手胸前传接球技术，提高传接球的准确性、熟练性以及快速传接的能力。同时培养学生机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神。
(四)全面发展素质阶段;。
(五)恢复整理阶段;。
1、伸展放松操。
在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2、对本课进行小结，布置收回器材。
五、场地器材：
1、场地：篮球场一片;2、篮球41只，球筐4只，
六、预计教学效果：
预计平均心率为：130--135次/分，
最高心率为180次/分，出现在三十五分钟。
运动密度约为45%，运动负荷为中等。
浅谈高中体育篮球训练策略
摘要：随着社会的不断发展以及飞速进步，中职学校也在进行着关于教育的改革推进。中职体育方面的发展一直备受学校的关注，关于篮球的培养更是一个学校关注的焦点问题。因为篮球这项运动在提高学生专业技能的同时更能够让学生全身都得到运动，为提高身体素质打下一定的基础。这就需要学校培养高职学生具有一定的篮球精神，需要教师在进行教育的时候确定好教育目标，在篮球课程中进行合作制学习模式，加强篮球的宣传力度以及篮球的兴趣培养，逐步培养学生在篮球训练中的积极性及热情度。
浅谈高中体育篮球训练策略
（湖南省湘潭凤凰中学）。
摘要：篮球是高中体育教学的重要内容之一，在高中体育教学中占有非常重要的地位。高中体育教师应提高篮球训练的有效性，使学生感受到篮球运动的魅力和其所传递的精神。就提高学生对篮球的兴趣，让学生充分感受篮球的魅力；以健康为前提，提高学生的身体素质，帮助学生掌握篮球技术；进行合作教学，增强团队合作意识和竞争力等三个方面阐述了对加强高中篮球训练策略的思考。
高中体育生贫困申请书
尊敬的院领导和各位老师：
我是来自xx年纪xx班的学生xx，由于家庭条件比较艰难，所以向学校提出申请国家助学金。在学习上本人在校期间品行良好，成绩优良，遵纪守法，无违法违纪行为，诚实守信，做事遵守承诺，在生活上，本人家庭经济困难，生活简朴，家庭贫困，家里仅靠父亲退休金维持生活，但是人穷志不穷，本人在校能遵纪守法，没有任何违规行为。
假如能够获得国家助学金，我将在今后的学习生活中投入更多精力，来努力完成学业，争取优秀毕业。为班级为学院争光。通过自己的不断努力和不断汲取知识的方法来为将来打好坚实基础，为今后的学业做好储备。我知道还有很多很多向我现在一样的学生等着这笔钱去交学费，也有更多的父母为儿女的学费而辛苦工作着，甚至有的以卖血来凑够这笔钱。想一想手中浸着鲜血的贷款，想想一个人承诺和信用的价值，任何人没有理由不把这比贷款的归还作为重中之重看待，请领导和各位老师相信我的人格，我一定好好学习。
特此申请，望予批准!
此致
敬礼
高中生贫困补助申请书范本
尊敬的校领导：
我是高一(x)班的xx，因家庭原因，现申请获得今年国家贫困生补助金，希望学校能予批准。
我家有6口人，年过60的爷爷奶奶、正在读高中的我和一个正在读小学四年级的妹妹。于是担负起这个家的重任就落在爸爸和妈妈的身上。爸爸是修车工人，收入极不稳定，有时能赚一些钱，有时却只有空手而归。爷爷是中共党员，年轻时是村里的干部，本来有退休金，可近几年，不知是何原因，退休金越来越少。好在妈妈刚找到一份工作，虽然很辛苦，妈妈还是很高兴，因为那是一份稳定的工作，又稳定的收入。但是妈妈的工作始终还在实习期，工资也不是很多，所以我想为家人分担这份重任。因此提出申请国家贫困补助。
我平常在生活中，勤俭朴素，广交好友，并在去年凭借在老师和同学记忆中的深刻
印象。加入了中国共产主义青年团，现希望凭借自己的力量为家庭承担重任，与家人一起共渡难关。希望领导予以批准。
为了完成我的学业，圆我的上学梦，我很希望得到你们的帮助，我会努力拼搏，努力去实现我的梦想。感谢你们!
此致
敬礼!
申请人：xxx
日期：xx年xx月xx日
高中贫困生补助的申请书 尊敬的xx校领导：
我是高一（2）班的xx，因家庭原因，现申请获得2011年国家贫困生补助金，希望学校能予批准。
出申请国家贫困补助。
凭借自己的力量为家庭承担重任，与家人一起共渡难关。希望领导予以批准。 此致
敬礼
申请人：x
申请书2
敬爱的校领导和老师：
我叫xx，是高一二班的一名新生。本人品行优良，学习努力，积极向上，生活俭朴。
增加了许多，家庭的经济负担又重了。看着爸爸、妈妈渐渐花白的头发，我的心里酸酸的。
老师对我的帮助。
此致
敬礼
申请人：
xx年x月x日
我是第八中学的一名学生 ，我叫。来自。家里有八十多岁的奶奶，父亲、母亲和我四人。由于奶奶，母亲身体长期患病，丧失劳动能力，父亲靠在外给人打零工，一年也只能挣到3000~4000元收入，根本无法供我读书。目前家里为了我继续读书，已欠亲戚朋友两万余元的欠款。到目前为止，我们还住着祖父60年代建造的不足80平方米两间平房.
鉴于这个家庭状况，我多次向父母提出辍学回家，为他们分担一些负担，可每次都遭到没读过书的父母严厉指责。
为了继续在这里读书，所以，特向尊敬的各位领导申请贫困资助，希望大家能帮帮我，帮帮我的家庭，您的恩情我会永远记在心里，我一定会努力完成学业，并用我最切实际的行动回报社会。谢谢您!
希望得到你们的帮助为盼!贫困生资助申请书到此结束。
浅谈高中体育篮球训练策略
自进入高中阶段以后，学生们的课业负担也随之加重，尤其是高三学生，面临着巨大的升学压力，如何既要保证学生完成规定的学习任务，又要尽可能的减轻他们的负担，使其保持劳逸集合的学习状态，成为社会各界普遍关注的热点话题之一。篮球运动作为高中体育课程教学中的一项重要环节，受到学生们的普遍青睐。完善篮球课程设计对于缓解学生学习压力，提高其身体素质具有非常重要的意义。因此，作为一名高中体育教师，在日常教学过程中应积极思考如何才能通过篮球教学充分挖掘学生的兴趣，培养他们养成良好、健康的学习心态，在丰富高中生篮球知识与基本技能的同时促进他们综合素质的全面发展。
一、开展高中篮球教学的意义。
在高中体育课程教学中，篮球是重要的组成环节之一，同时也是深受高中生们喜爱的一项体育运动。从体育教学知识定位角度来看，篮球体育训练的意义不仅仅在于让学生掌握一门体育技术，更重要的是锻炼他们的身体素质，树立终身体育意识，为其今后的发展奠定坚实的基础，这也与我们全面推行素质教育的初衷是一致的。学校应重视高中生德智体美等综合素质的全面发展，培养具有独立个性的人才。而篮球教学作为高中体育课程的一部分，旨在通过对篮球的训练和学习，提升高中生的团结合作与竞争意识，使其养成健康、积极的锻炼方式，掌握一门体育技术。学生在运动时能够充分放松，释放内心的压力，缓解因学习任务繁重所导致的焦虑不安心理。
1.尊重学生个体差异，开展分层教学。篮球这门运动具有一定的特殊性，对学习者的天赋要求相对较高，许多动作仅仅凭借个人的意志力是难以做到的，例如“篮下拉杆”这一动作对学生腰腹部力量的要求很高，而个人的对抗能力、力量等则是后天努力所无法改变的事实。因此，高中体育教师要充分尊重不同学生个体之间的差异性，实施分层、分类教学，而不是要求学生达到统一的标准。具体地，高中体育教师在开展教学活动之前可以先深入了解每个学生的个人信息，按照一定的标准划分成不同的群体，制订相应的`教学计划，使得教师的课程设计更加具有针对性，同时也有效调动了学生学习篮球的积极性，增强他们的自信心，找到适合自己的学习方法。
2.采用鼓励式教学法，激发学生积极性。高中体育教师在日常教学过程中，往往较为重视学生对相关技能的学习与掌握情况，而对学生的内心情感则不够关注，简单地认为，自己所提的要求，学生都能够理解，并且按要求做到。其实不然，以生为本的教学理念强调教师的教学活动必须要围绕学生的个人情况展开，包括其心理需求和情感活动。一些学生由于先天因素，在身高、体能、协调性等方面表现得不尽如人意，某些动作达不到教师的标准。此时，教师不应一昧批评，而是要结合实际情况，关注学生的进步，并对其予以充分的肯定和鼓励，让学生感受到来自教师的关心，进而在学习时也就更加积极主动，发挥出的潜能也就更加巨大。因此，恰当的鼓励与赞扬要胜于一切先进的教学理论，高中体育教师在教学中要投入真心，只有这样才能激发出学生内心深处的积极性和热情。
3.强化教学情感投入，促进学生个性化发展。关于以生为本的教学理念，我们还可以理解为，一切教学活动的最终目的都是为了促进学生未来的发展与进步，所以，高中体育教师在完善篮球课程设计时应紧扣如何才能让学生在篮球训练的过程中，提高个人素质，获得更好的发展来进行思考。在课程设计过程中，一方面，体育教师应将篮球课程与其他高中普通课程看作一样，安排最基本的教学大纲和任务要求；另一方面，教师在教学过程中还应当充分融入自己的情感，深入挖掘有其潜力的人才，对于有天赋的学生要进行积极的鼓励和培养，不仅仅是对学生个性化发展的负责，同时也为国家篮球人才的培养作出了积极的贡献。
三、结语。
综上所述，篮球训练是高中体育课程中的一项重要内容，既能提高学生的身体素质，也有利于培养学生与他人之间的合作与竞争意识。因此，高中体育教师在篮球训练中，应始终遵循以生为本的教学理念，注重学生的个性化发展，在锻炼学生体育技能的同时，提高他们的考试成绩，从而有效促进高中生综合素质的全面发展。
参考文献：
[1]夏国波.杭州市高中篮球选修模块教材内容选编的研究[j].运动.2014(22).
[2]孙自敏.河南省示范性高中篮球教学现状调查研究[j].少林与太极(中州体育).2013(10).
高中体育班专业课训练计划
为了使他们能够在三年的学习和训练中取得优异的成绩,并考取自己理想的大学,在教务处的统一安排下,由专业课的任课老师制定了具有针对性的体育高考训练计划,该项训练计划涵盖了从高一到高三的整个高中训练阶段,我们在制定计划的同时尽可能从学生的角度并结合安徽省体育高考的特点将计划制定的详细而具体,希望通过老师们的辛勤努力和同学们的刻苦训练能够在三年后取得巨大收获,体育水平能够更上一层楼!
安排体育班的学生每周进行三次专业训练课,每次两节课（时间大约为90分钟）.具体的上课时间建议教务处安排在每周一、三、五的下午最后两节课。并且同时安排两名教师上课，这样便于分组教学，分项教学和分层次教学。另外要求学校添置一些训练所必需的器材，这些包括杠铃、哑铃、跨栏架、铅球等。整个训练计划分为四个阶段，第一阶段为基础训练阶段，也就是学生处在高一的时候，训练的内容以基本的身体素质训练为主（不结合专项身体素质训练），包括弹跳力、一般耐力、柔韧性练习、上肢、腹肌、背力量练习、灵敏性练习、绝对速度练习。
1、提高专项技术,掌握专项比赛战术。
2、培养良好的心理素质和独立比赛能力。
3、提高指导专项训练的能力。
4、学习掌握副项正确的基本技术，第四阶段为调整和巩固阶段，也就是高考体育加试的前两个月，该阶段要加强大强度的练习，适当减少量和次数。
一、弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、跑台阶、原地纵跳练习。
二、一般耐力：20――30分钟慢跑、越野跑、1600――3000米中速跑等。
三、柔韧性练习：(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、纵横等练习。(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。（4）站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、交叉步、悬垂等。
四、上肢、腹肌、背力量练习：俯卧撑、击掌俯卧撑、杠铃抓举、挺举。
五、灵敏性练习：穿梭跑、转身跑、后退跑、侧身跑、闪身跑、看信号跑等各种快速反应练习。
六、绝对速度练习：30――50米最大强度底跑、复跑、上下坡跑、顺风跑、阻力跑、加速跑等循环练习法每周3－4次每次5－6项。严格控制时间、次数。一般4－6次为一组，做5－6组。每组结束后穿插几个20－30米底加速跑。
注意事项：初期以掌握技术和力量为主。循序渐进合理安排负荷量、强度。防止中过渡疲劳和运动损伤。800米以上跑以提高机体有养工作底能力和机体对运动项目底适应能力。心率控制在每分钟150－160次。
高二的第一学期针对安徽省高考体育设置的项目，在基本身体素质训练的同时安排专项技术动作的教学，具体内容有：
100米：起跑器的使用、起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。此外还包括跑步的步伐、频率、摆臂动作、呼吸等。
800米：体能的分配、弯道跑、脚下的步伐、起跑后的抢道和超越等。
铅球：原地侧向推铅球的技术要领（握、持球，基本姿势，预摆，最后用力出手，出手后的缓冲和落地）。
立定三级跳远：起跳、预摆、腾空、落地以及每一跳的技术要点。
高二的第二学期：
一、100米：
1、最大强度底反复跑30―50米。
2、接近最大强度的反复跑80―150米。
3、最大强度的顺风跑、下坡跑20―60米。
4、接近最大强度的接力跑60―90米。
练习要求：100米属于极限运动，一次课总的快速跑量，不能超过800米－1000米。并且要安排在调整后恢复的第一次课中，每次的第一项。切记在疲劳状态下速度。
二、800米：
1、200－400米段落跑，2―3组。每组3次。
2、500—600米段落。
跑，3―4组每组1－2次。
3、800―600―400―200米间歇跑，1－2次1－2组。练习要求：这个阶段强度要比一般耐力强度大，心率可在180次以上，间歇时间以心率降低到每分钟140次左右为好。同时安排1―2次长距离的越野跑。
三、铅球：
1、卧推杠铃。
2、杠铃斜板推。
3、站立水平推杠铃。
4、负重屈肘。
5、指卧撑等。
练习要求：练习的强度比较大，注意运动中受伤，安全第一，另外要做好放松的练习。
四、立定三级跳远：
1、深蹲跳。
2、负重深蹲。
3、负重半蹲跳。
4、负重弓箭步走。
5、行进间单脚跳。
个月用最大负荷的45%－75%作为负荷量。每个课做10―13次，每次5―7组。
速度练习：
1、原地高抬腿的摆臂练习。
3、110米的快速跑练习。
4、半高抬跑40米练习。
5、前倾高抬腿跑30米练习。
6、后踢腿。
跑40米练习。
8、200米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑练习4—8组，组合跑方案：（300米+200米+150米）。耐力练习：
1、定时跑：6分钟、12分钟跑练习。
2、定距跑：400米、600米、800米、1500米跑练习。
3、1000米—3000米变速跑（直道快速跑，弯道慢跑）。
4、越野跑、负重跑（绑沙袋跑）练习。
5、600米、400米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑4—8组，组合跑方案：（600米+400米+200米）。
弹跳力练习：
1、台阶跳。
2、立定多级跳（三级、五级、七级、九级、十一级）。
3、原地纵跳。
4、助跑起跳摸高练习。
5、单脚跳练习。6蛙跳练习。
力量练习：
1、俯卧撑、指卧撑练习。
2、仰卧起坐。
3、悬垂举腿。
4、高翻杠铃。
5、杠铃深蹲。
16、负杠铃交换跳（每组间加快速高抬腿跑20次接快跑20米）。
7、大腿后肌群抗阻力练习。
高考体育加试一般在4月底，最后两个月的目的和重点是调整和巩固，要加强大强度的练习。适当减少量和次数，以每周2――3次为佳。其他的课外训练取消（比如晨练、周末训练），只安排较短的技术练习和柔韧练习，使学生机体不在过渡疲劳的情况下，下午进行1－2个小时的练习。另外要求学生尽量避免从事剧烈的体育活动，以防止运动受伤导致无法参加高考，最好不要去打篮球，踢足球。
顶
浅谈高中体育篮球训练策略
指导思想：
本课以《新课标》为依据，充分体现“健康第一”的教育指导思想，结合本校和我们学生的实际情况，组织安排教学内容。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，同时还能增强学生的学习兴趣，培养学生勇敢顽强、机智、果断等优良品质和集体主义精神。
教材分析：
本课教学内容是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合得分的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，跨步接球上篮的好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的成功率，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。本课是高中体育课中学习篮球运动行进间上篮的第二节课，起着承上启下的作用，跨步接球上篮技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、多变、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。
学情分析：
本次课的授课班级是08烹饪4班为男生班，共二十四人。班级学生运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力。
教学目标的确定：
1、认知目标：进一步建立行进间上篮的动作要点结合跨步接球上篮的动作概念。
2、技能目标：巩固、提高行进间上篮的技术动作，学习跨步接球上篮的动作方法，加强对球的控制能力、支配能力，发展上肢和腰腹力量等身体素质。
重、难点确定：
重点：行进间跨步接球上篮。
难点：行进间跨步接球上篮时上下肢的协调配合。
教学策略：
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变的教学手段，努力达到身心结合的教学目标。
全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以辅助练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
教学流程：
（一）开始部分（2’）。
1、课堂常规。
2、本课的教学内容目标及要求。
（二）准备部分（9’。
准备部分分为两部分，第一部分为游戏打板接龙，组织形式是分组进行比赛，这个游戏的主要目的是达到热身的效果，使学生明白集体项目需要大家的齐心合力，同时活跃课堂气氛；第二部分是球操，这个安排是为了学生能更好的做好拉伸韧带，熟悉球性，为基本部分做充分的准备。
（三）基本部分（29’）。
1、球性练习：上下拨球、全身绕球、跨下八字转球、抛接球。
采用了学生成四列横队看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、手型、手法和球的运行要准确。着重解决手对球的控制力量、方向、掌握。上下肢协调配合和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。
2、复习行间上篮的动作。由学生的自主复习练习开始，发现问题及时解决。加强学生对球的控制和支配能力，发展个性，培养学生竞争意识和创新能力，同时对学生的表现及时进行鼓励表扬，为下部分教学打下坚实的基础。
3、新授跨步接球上篮。从讲解示范动作，到学生自抛自抢跨步接球，到组织传、跨步接球上篮练习的过程，使学生学习这个动作技术。整个教学过程中要及时发现和解决问题，采用有效的纠正手段使学生能快速的掌握这个技术动作。
（四）结束部分（5’）。
1、放松游戏。
在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2、对本课进行小结，布置收回器材。
场地器材：
1、场地：篮球场，2、器材：篮球40个，球网4个，
预计教学效果：
预计平均心率为：130--135次/分，
最高心率为140次/分，出现在第二十、三十五分钟。
运动密度约为55%,运动负荷为中等稍上。
教学评价：
在教学目标的制定过程中，对教材的特、重、难点以及学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生心理特点，顺利地达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。在教学过程中同学们积极投身与篮球运动之中，学生们不仅在篮球场上得到快乐，更获得强健的体魄和聪明的才智。
体育生训练申请书
我叫xxx，xx年出生于山东省济宁市。是xx大学信电学院08级电气02班的学生，也是学校篮球队的一员，在过去的两年半的大学生活里，我刻苦训练，踏实做事，乐于助人。赢得了老师和同学的一致好评。
“更高，更快，更强”一直以来就是人类不断追求的梦想，也正是这梦想激励着一代又一代年轻人积极向上，砥砺自强。风雨不阻凌云志，会当磨剑展锋芒。我怀揣梦想，在体育的道路上昂然前行。
成功需要一种积极的心态。进入大学后我党支部递交了入党申请，我始终坚持认真学习国家政策，掌握时事动态，拥护中国共产党的领导；积极参加校系组织的各项活动，在思想上、政治上、行动上积极向党组织靠拢，思想品德端正、崇尚科学、自觉遵守各种法律法规，遵守学院、系部的各项规章制度，处处为同学着想，在各方面起到了模范带头作用，具有强烈的社会责任感和事业心。
我从小就喜爱体育运动，它是我生活不可缺少的一部分。体育锻炼时的艰辛和收获时的喜悦我都愿意尝试。体育课上我刻苦锻炼，认真、负责管理好班里同学的纪律。每年我的体育成绩都达到优秀。平时，我合理安排时间，在不影响学习的情况下接受了老师让我参加校篮球队的建议。随之我在高二进入了学校篮球队，心情非常激动，因为我热爱篮球，热爱运动，但是随队的训练和平时的玩耍时有区别的.，随之我开始了长期而艰苦的训练。开始对这种强度和力度是很难适应的，但是经过我的坚持不懈慢慢使我爱上了这种感觉。我的水平也有了质的飞跃。在随后的两年高中生活里，我终于尝到了甜头。我校在山东省传统校篮球比赛中取得了8强的优异成绩。作为我的第一次比赛能取得这样的成绩很是兴奋和激动。我的表现也被教练和队友所认可。由于长时间的劳累和高强度的训练也会带给我身体上的困扰，伤病不时会出现，虽然伤病好了以后，留下的伤患也困扰着我前进的脚步。也许是因为体育运动磨练了我的意志，汗水和伤痛不能让坚强的我放弃，最终凭借顽强和永不言败的斗志终于使我熬过了最难过的日子。终于我考上了理想的大学―河北工程大学。
因为知道河北工程大学篮球的实力，所以我一直以此为我的奋斗的目标，进入大学后训练更是艰苦，训练强度是一个提升，还有对你意志力的考验，因为抱着一颗不服输的心，使我斗志满满，虽然仍会有伤病困扰，但是此时的伤病已不能打倒我，再加上看着队友们不懈的努力和对我无限的鼓励让我挺起腰杆勇敢去面对一切艰难困苦。终于经过两年的努力在第13届cuba我校闯进全国8强也让所有人付出的努力没有白费。
辉煌，因为这种拼到最后的信念，虽未让我成为所向披靡的超人，但成为了一个令人尊敬的对手。篮球，是五个人的运动，而团结是胜利的源泉。我懂得，何时首当其冲，调动全队的士气；我懂得，如何无私的传球配合，帮助队友完成完美一击；我懂得，篮球的真谛――无兄弟，不篮球。体育让我成长，让我学会坚强；体育给我毅力，让我学会坚忍；体育让我学会合作，团结就是力量；体育让我触及梦想，振翅翱翔。
然而事情不是想象中那样一帆风顺，在第14届cuba的比赛中，我们以小组赛头名的名次晋级淘汰赛，淘汰赛是残酷的，面对主场作战的山东农大我们输了，我们被16强拒之门外，虽然伤心、难过，但我们不会气馁。相信下次会打出更好的水平。“奋斗过不论成败，我心泰然处之；拼搏过不论进退，我自昂首向前。努力交织光辉岁月，自信汇成七彩人生。”这是我的生活信念。
我相信在今后的训练和学习中，我会一如既往地保持并加强现有的能力，一切从实际出发，不好高骛远，脚踏实地的走好每一步路。因为我坚信“细节决定成败”。我会把大事做小，小事做细，训练和学习打造双赢。相信在今后的生活中我会用新的思想武装自己，使自己得到进一步的提升。
虽然我没有积累很多的硕果，但困难压不倒坚毅。困难决不是赢得怜悯的借口，更不会成为自卑的原因。面对困境，挺直腰杆，一切便迎刃而解。坚定地迈出脚步前面的路才可能更宽，敢于做梦，梦想才有实现的可能。
在河北工程大学的两年半一晃已经过去，努力付出过，也收获了很多。我要感谢很多人――亲人、老师、同学、朋友。没有他们，我不会在各方面都有不错的表现。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。我知道在人生的道路上我才刚刚起步，在今后的人生旅途中我将继续以“贫困不翼、自强不息”为人生信条，在剩下的大学生活中不断地挑战自我、超越自我、完善自我，用自己辛勤的汗水谱写辉煌的未来。
xxx。
20xx年xx月xx日。
高中体育训练总结报告高中体育队训练总结
这次我参加了高中体育的研修，受益非浅。给我今后的工作给予了很大的启发与帮助 ,现将收获总结如下：
要想实现高中新课改首先必须转变观念，如果紧抓旧的观念不放是不行的，必须坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识和体魄。在体育课程的教学中，应选择适合学生的教学内容，采用有助与学生健康发展的教学方法。因此，高中体育与健康课程将摒弃竞技运动的教学观念，淡化竞技化的教学方法。
高中体育与健康课程重视健康整体观的确立，力图通过体育教学不仅促进学生的身体健康，而且提高学生心理健康水平和社会适应能力，培养学生健康的意识和体魄，以充分体现体育课程的育人功能。高中体育与健康课程将重视身体练习活动与健康教育的学习相结合。传统的体育课程强调-教师的教，忽视学生的学，过分强调“跟我学”、“跟我做”、“跟我练”，学生完全处于一种被动接受的状态，无需动脑地进行模仿和机械练习。
传统的体育课程比较忽视学生的心理感受和情感体验，教师主要关心的是运动知识和技能的传授，至于学生是否愿意学，学生学得是否愉快，教师都很少关心。教师不要过分强调自己的'作用，应给学生留有尽可能多的自主学习、探究学习和合作学习的时间和空间，让学生在体育活动中释放情绪和体验愉快，并获得跟多的认识和理解。十几年的教学表明，学生样样学，样样都不精，难与形成运动专长和爱好，高中体育与健康课程提倡根据学生的兴趣和爱好，让他们有选择性的学习一项或几项运动项目，主要是培养学生的运动专长，进而形成终身体育意识和习惯，才会将体育活动作为生活中不可缺的重要组成部分。
新课改中提到运动兴趣，它对学生学习体育具有重要的影响，我们在体育教学当中要高度重视激发和保持学生的运动兴趣，因为这样对他形成运动习惯，对促进学生积极参与课外活动乃至树立终身体育的意识和习惯都是有现实的和长远的影响的。培养对运动的情感，这对提高运动技能水平都是有积极的作用的。
新课改中运动技能的教学要面向全体学生，要考虑运动技能的教学主要是为所有的学生锻炼身体、培养终身体育锻炼习惯服务的。体育教学要为学生的身心健康服务，如果运动技能的教学不考虑这个问题，仅仅是就技术谈技术，仅仅是为技术而教、为技术而学，那么它的作用和价值是非常有限的。运动技能的教学要为促进学生的全面发展服务。
同时在课堂上发挥老师的主导作用，发挥学生的主体地位，并使两者结合起来，互相促进。：新课改提出“以学生发展为中心”的课程理念。在考评上，打破我们体育老师评价的一统天下，评价的主体上要多元化，教师评价;学生自评;学生他评。新课程理念下，课堂结构要求多种形式并存。相信通过这次学习,今后的教学工作我将会做的更精彩。
我作为一名高中体育一线教师，深知目前高中学生还存在普遍对健康的概念缺乏全面认识，甚至片面的认为没有病就是健康，因此对体育和健康教育缺乏学习兴趣和动力。要进一步完善高中体育与健康教育过程，拓宽保健知识、提高高中学生的健康意识、促进学生养成良好的锻炼习惯达到增强体质提高健康水平就对我们一线体育教师提出了新的要求，这也是将健康教育知识渗透在实践课中的关键所在：
一、教师要认识到提高健康体能的重要性，要积极指导学生掌握促进健康的行为，要创设一个有利于健康学习的环境，要客观地评定健康资源并提出一个合理的健康教育计划。
二、教师要知晓学生成长和发展规律，通过教学帮助学生有效地发展自身的体力、认知水平以及社会和情感的需要。
三、教师要善于整合利用课程标准水平目标要求的内容，结合体育与健康实践课，掌握安全健康的方法，还要善于结合当前发展形势，主动摄取外来的知识技能、教学内容开展教学。
四、教师在体育课上除了体现体育课的健身功能外，还要有效地提高人体的各种自救能力，避免机械外力的伤害和人体伤害。
体育教学的经验不是太丰厚，在实践中我是从以下两个方面来具体实施将健康教育渗透到体育课堂中的：
一、从实际出发灵活地把课堂的健康教育理论课搬到室外上;
要做到这点主要功夫要下在备课上，这就要求压迫考虑教材的取舍以及教学资源的开发，选择有实用价值确实为目标服务的内容。
二、抓住机会把健康教育渗透到体育教学课堂中;
要做到这点就要不失时机的进行健康教育，从课开始部分的安全提示到准备活动的热身交代以及结束部分的放松整理都要进行健康知识的渗透。在体育教学中根据学生的健康状况进行分组，适时进行卫生教育，逐步树立起恢复健康的信心。
总之，在新课程改革下的体育教学任重道远，我将努力提高自己的教学思想、知识水平、教学能力、教育理论等方面的修养，将“健康第一”深入民心，将体育锻炼成为促进人们身体健康的习惯是个很艰巨的任务，这就对我们一线的体育教师提出了新要求，在学习中不断创新为将健康知识渗透在实践中打坚实的基础。
“体育高中班高考训练计划”体育工作计划
学校体育运动队训练，以《学校体育工作条例》为依据，以培养合格加特长的学生为目标展开工作。为能够有的放矢、更好的工作，特制定计划如下：
一、活动目的及活动目标。
小学生的身体正处在迅速生长发育的时期，因此要着重锻炼他们的身体，促进身体的生长发育，培养正确的身体姿势，健美的体格，提高身体各器官的机能，增强机体的活动能力。2、掌握体育基本知识、技能和能力，培养独立锻炼身体的态度、能力和习惯。
教会学生懂得锻炼身体的基本原理，学会生活和运动中所需要的基本技能，技术和锻炼身体的方法，体育娱乐方法，培养学生对体育的兴趣，爱好和习惯，以适应终身体育的需要。
在教学中要重视发展基本活动的能力，基本技能，为增强各器官系统技能打下基础，扬长避短，注意加强薄弱环节的锻炼，使身体协调发展。
3、通过体育对学生进行共产主义思想品德教育，审美教育、发展智力，培养文明行为促进学生个性的全面发展。
二、队员情况分析。
运动队成员，对于体育都有浓厚兴趣，有体育锻炼的愿望，并乐于参加锻炼，在练习和学习的过程中有一定的自觉性。
这些队员在他们班级中都是体育骨干，有一定的威信，相信这些同学经过练习，有一定的技能和成绩后，一定会带动其他的同学积极投身于体育运动中。
三、主要活动措施。
1、田径方面：
（1）、认真研究各项运动的`基本技术动作的组成，加强对学生的基础知识、技能的培养，发展学生身体素质，不断提高运动技术水平和运动成绩。
（2）、因材施教，合理分项。在学生有了一定身体素质的基础上，针对不同学生的体质、特长的具体情况，进行专项训练。
（3）、在活动中遵循由易到难、循序渐进的教学原则，展开各项运动技术的教学。
（4）、锻炼学生身体，锤炼学生意志。培养学生终身体育的意识，使学生自我发展。
2、乒乓球方面。
（1）、坚持面向全体队员，严格组织纪律，加强训练管理。
（2）、加强基本知识、技术、技能的培养，进一步熟悉球性。在此基础上进行教学比赛，在比赛中不断巩固技战术，提高运动成绩。自觉性。
这些队员在他们班级中都是体育骨干，有一定的威信，相信这些同学经过练习，有一定的技能和成绩后，一定会带动其他的同学积极投身于体育运动中。
高中体育生训练总结体育高考训练总结
高中体育是学习压力大，训练时间紧，训练时间有限，为了更有效、更快捷、更科学地提高运动成绩，为高校输出合格的体育人才，在近年高中体育生的训练中，笔者探究了一些训练方法。
一、体育生的生源选拔
体育生必须要有一定的身体条件或者先天条件，这就要求教练员进行入队测试或者凭经验观察判断。当然新生的文化成绩、品行等也是必要的考察项目。考察结束，在学生自愿报名申请后，经家长同意，班主任同意后方可同意入队训练。
二、体育生的训练探究
学校体育生的训练是一项长期的工作。因此所有的训练必须按计划进行，这要求教师有详细的训练计划。当然计划也要考虑到学校的实际情况，包括训练时间、场地、器材等，合理分配，统筹安排。
一般来说，训练分三个学年段：
1.基本技能动作的掌握
1)在第一个学年段，大部分队员刚进入训练队，对体育训练还是处于本能的兴趣和爱好，因而教师在第一学年要做好以下工作。巩固训练兴趣的持久性，积极性。因此不要有太多的高强度，大负荷的训练安排，以免队员坚持不下来，甚至抵触厌恶，要多开展他们喜欢的项目练习。
2)基本技术的养成。在各专项练习中养成正确的动作方法，要在如小步跑、跨步跑、高抬腿、车轮跑、后登跑、柔韧性、灵敏性等训练中按照正确的动作要领练习，认真体会动作的发力顺序，动作的细节。在力量训练中要掌握正确的练习方法，注意练习的多样性，全面的发展力量，不仅要刺激大肌肉群更多的是小肌肉群的练习，在跳的练习中，结合篮球训练，加大各种跳的练习，直膝跳、换腿跳、宽深蹲、宽半蹲、蹲跳、负重弓箭步走、负重交换腿跳、负重交换腿上下台阶跳、身后拉蹲、单腿提重等等，要求强度小次数多。在投掷训练中主要是采取多种途径如视频、图示、教师示范等，让学生明确正确的技术要领，在训练上多用实心球，轻铅球等，待学生有一定的水平提高后再用标准五公斤铅球练习，在训练中注意手段的多样化，让学生乐于训练。
2.提高专项成绩，巩固基本技能训练
做好训练笔录，拿出解决办法。查缺补漏，有针对性的进行练习，每个队员的情况教师要做到心中有数。
1)力量训练上要注意训练内容的多样性，发展全面力量，不仅要刺激大肌肉群更要发展小肌肉群的力量，要求教师不断变化训练内容。考虑个别力量差的学生，要多采用离心训练法(退让训练法)等长收缩训练法(静力训练法)等在短时间内取得事半功倍的效果。
2)在速度训练上要注意掌握正确的蹲踞式起跑的技术，具备较高的起跑加速能力，采取30～50米蹲踞式起跑竞赛和快速阶梯跑，提高学生启动能力及高步频加速能力。途中跑可用50～60米加速跑练习，用80米、100米、120米、150米跑来提高速度耐力。 3)800米的训练可采用500米、600米、700米跑距计时跑，加大训练强度，每段跑2～3次，待心率恢复到120次/分进行下次练习。
4)弹跳训练可利用立定跳远、立定二级跳远、立定三级跳远、五级跨步跳、五级单足跳、6-8步助跑三级跳远、跳栏架等练习手段，提高学生跳跃能力，在练习中要求学生努力加速，保证训练质量。
5)掷训练在第一阶段掌握原地推铅球技术的基础上，加强推球数量的练习，用重量不等的铅球练习，3公斤、4公斤、5公斤、6公斤，先轻后重，投掷间隙穿插杠铃快速挺举。每次课的最后十分钟时间可做些辅助练习，如：五指俯卧撑，俯卧击掌，双杠跳上快速臂屈伸等。
楚自己的成绩状况。
3.备考阶段
高三学年时间紧压力大，这时在训练上也要做出调整。加大各考试项目的强度练习，挖掘运动潜能。利用让距追赶跑、7秒计时跑、蹲踞式起跑及30～60米重复跑以提高学生的绝对速度，以80～400米不同距离的间歇跑提高学生的速度耐力。以600米、800米、1000米、1500米的不同组合不同要求的跑法，提高学生800米跑的能力。以单脚连续跳竖置的小垫、双脚连续跳栏架、原地多级跳结合立定跳远技术提高弹跳力。加强快速力量练习、每周2～3次将小力量练习与其他专项练习结合训练。高考前一月每周进行一次测试加上一些恢复性训练，以提高学生的应考能力和综合训练水平，为四月初的体育高考做好充分准备。
4.心理能力训练
考试要在两天内考完五项，考试场地相距较远，乘车、住宿等方面对考生的心理能力要求较高，会产生晕车、失眠、紧张等心理问题。因此在平常的训练中要加强对学生的心理训练，教师在平时要注意观察，发现问题，解决问题。考前要多安排和周边学校的交流活动，模拟在不同场地不同裁判的情况下的考试，让学生逐步适应考试氛围。
5.运动损伤及运动营养
护意识要强，准备活动要充分，每次训练课后的放松要认真。教会学生处理简单的受伤，如擦伤、扭伤的应急处理。
2)运动营养：营养保障大致分为基础膳食和强化运动营养品。因学生大部分在学校就餐，条件有限，不可能有详细的菜谱，教练也只能在有限的条件下对学生的膳食做简单的指导。膳食以高碳水化合物、低脂、优质蛋白质为主，保证营养平衡。
三年的训练是个漫长而艰苦的过程，它不仅要求教练员必须具备较强的专业知识和丰富的经验，还要有很强的责任心，爱岗敬业，忠于职守，只要教练员虚心学习，不断提高自身专业水平，善于观察，善于总结，爱心对待学生，做学生的知心朋友，一定会让他们在高考中取得优异的'成绩。
我校以全面提高教育质量，大力培养合格加特长的人才为目标，进一步解放思想，提高认识，高度重视此项工作，务求实效。改革教育教学方法，更新教育观念，努力构建学校办学特色。结合校园文化建设，强化质量意识，为学生特长发展提供宽松环境。近几年来，体育特长生的培养一直在不断加强。
体育特长生培养和训练一直坚持学科教学的基础性，正确处理促进学生全面发展与特长培养的关系，针对特长生的实际，开齐、开全、教好文化学科，为其奠定必备的知识基础，促进和谐发展。强化特长生培养的实效性。以学科教育为突破口，培养学生兴趣，发展个性特长。在普及的基础上，加大了体育特长生的培养力度。每年都有四十到五十多人考取不同的体育院校。
我们一直以培养学生的创新精神和实践能力为主线，注重学生多种能力的培养，不断加强和完善各种体育特长生的培养措施，促进学生个性特长的充分发挥。在专项选择上尽量把学生自身优点放大。
在体育训练中我们也培养学生良好的道德品质和行为习惯，提高独立思考和动手操作的能力，学会自主创新，学会欣赏运动美、创造运动美。在体育特长生中没有严重违纪的事情发生。
绩作为评价学生的唯一标准。他们鼓励、关注、培养在体育特长学生，使他们得到更好的发展空间，能够不断进步，培养出我校在体育方面的优秀学生。 每年新学年开始，学校的重点工作都是迎接新生入学和特长班的组建。我校特长生训练一般在此后进行，有的体育考生身体素质普遍较差，底子薄，为此，我们向学校领导们反映了这种情况，想要提前训练，几位领导给予了大力支持，开学第一周训练队便组建起来，抢得了训练时间，为以后的训练工作奠定了良好的基础。
在管理上，一个队伍想要取得好的成绩，必须有一个严格的管理，为此，在训练之前的动员会上，我就制定了比较详细的管理制度，对训练时间、训练课上以及对场地器材的爱护等方面都提出了细致的要求，使学生对我们这个队伍的纪律有了一个明确的了解。虽然有了纪律约束，但有些学生平时对自己要求不严格，时常有意无意地违反规定，针对这种现象，我们体育教师首先严格要求自己，每天早来晚走，做学生的表率，建立起了良好的师生关系，然后针对不同个性的学生耐心细致地做他们的思想工作，经过努力，取得了良好的效果，确保了训练工作能够顺利、高效地进行。
来伤病。而且每个学生的优势项目也不一样，有的学生铅球成绩好，100米和800米差，有的学生800米成绩好些，铅球成绩差等，针对这种情况，我们体育教师首先是给不同类型的学生制定了不同的训练计划，然后在每天的训练结束后及时反馈，询问并记录下每个学生的训练感受，及时调整训练的量和强度，经过努力，短时间便制定出了比较科学合理的训练计划，让学生能够吃的饱、吃的好。对于技术含量要求较高的项目，如铅球，我们采取统一讲解和个别指导的方法，给学生分析原地推铅球的技术动作，耐心细致地讲解动作方法并准确地示范动作，使学生在短期内便建立了正确的技术概念，但我发现有些同学在实践中动作变形，通过分析我认为是这些同学的绝对力量和腰腹肌力量弱引起的，为此我决定给他们吃小灶，加强上肢和腰腹肌力量，经过一段时间的有针对性训练，这些学生的铅球成绩有了明显提高。对于那些100米成绩较差的学生，我主要在提高他们的步长和步频上下功夫，也取得了较好的效果，在此不一一赘述。
高中体育田径短距离跑训练对策
摘要：体育是学校培养全面发展的社会主义建设者和接班人的一项重要教育内容，高中体育短距离跑的训练对于提升高中生体能有着重要的作用，在教学中具体的实施策略要重视小组训练、球类训练和游戏训练，确保高中生有浓厚的积极性，并在日常的体育课程中获得较强的短跑技能。分析了高中体育田径短距离跑训练作用，从总体思考日常训练的探索和实践以及竞技能力的训练等方面提出了高中体育田径短距离跑训练对策。
高中体育田径短距离跑训练对策
(20xx-20xx学年度第一学期)。
这个年度体育训练队小结，同时也是取得成绩最满意的一年，我有以下几点田径队训练总结：
一、认真选拔体育苗子。
有些人认为：我们只是学校的业余训练，又不是运动专业队训练，学生的条件好不好并不重要，关键是能应付比赛。我觉得，不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。俗语说：“良好的开端，成功的一半”。因此我把选苗的工作看做是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然而，选苗工作，必须不辞劳苦地深入到各班，仔细观察每个学生的表现，因为我们所担任的教学班不一定是本年参加比赛的年龄组，怎么办?要处理好这个衔接问题，首先我们几位体育教师沟通好，其次选苗工作还贯穿在一年四季，无论在操场上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。通过集训，观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。各年级都有运动员，这样选苗比较完整、准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。
二、自身素质的提高。
我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，是“露天作业”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4节课外，清早要晨炼，傍晚带运动队训练，此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等;我们还要不断充实自己，积极参预各种各样进修、培训，不断接受新的教学理念，勇于思考敢于创新，提高自身的.素。
三、制定训练计划，从严进行训练。
我认为高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划.不。
急于求成，特别是田赛项目，要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来。在训练内容上更重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能，使学生从小养成正确的、跳、投的姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。在训练方法上，根据学生的实际情况，我们采用多次训练法，每周训练四次，每次60分钟，不管天气如何都坚持训练。我们的指导思想是：先进行各项素质练习，特别是加强力量和弹跳训练，一般是上午以基本素质为主，下午以专项素质和专项技术为主。在技术训练方面，对某些难以掌握的动作，自己比较肯动脑筋想办法。
严师出高徒。严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的。因此，体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格地说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。
四、做细致的思想工作，争取家长支持。
要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。再结合本队的典型例子。
五、成绩。
进行了公路越野赛选出了运动苗子;进行了跳绳比赛;拔河比赛。
当然，单有学生自己的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。遇到家长怕耽误学生学习成绩，不同意学生参加训练，我们会采用聊天的方式去动员家长，和家长接触时间长了以后，家长很受感到，就同意这位同学继续训练。从而有效地保证了学生训练的出勤率。
高中体育田径短距离跑训练对策
昨天，是我最后一次学田径，我怀着激动的心情来到运动场……紧跟着，我的朋友们也来了。我们脱下棉袄，就开始做准备运动，慢跑、压腿和踢腿。接着，我们就开始正式训练了。首先是跑楼梯，这是锻炼抬腿能力，共十几格，我每次都保持在三秒以内的好成绩。接着，就开始训练加速跑了，先跑30米的，我用尽全力向前跑，跑的一次比一次好。然后是跑60米的。我使劲向前冲，最后我知道了自己的努力没有白费，教练还告诉我手要抬起来，腿要迈起来。跑一百米的时候，我按教练说的去做，果然比以前快多了。头发被风吹得都飘了起来。
今天，我取得了从来都没有的进步。
高中体育田径短距离跑训练对策
田径运动是体育的基础活动，其中短跑项目则是田径运动中的重要部分，有着坚实的基础，高中阶段的短距离跑训练主要是要训练短跑技术、速度、速度耐力、力量、弹跳力以及协调性。为了打破传统的机械性训练桎梏，实现活泼主动的训练目标，本文分析了高中体育田径短距离跑训练作用，从总体思考日常训练的探索和实践以及竞技能力的训练等方面提出了高中体育田径短距离跑训练对策。
田径是运动之母，在以“健康第一”的指导思想下，高中田径的.发展空前繁荣，各个学校也非常重视业余田径训练。现代运动训练讲的是高效性、实效性和有效性，而田径训练中的短距离跑是提升运动能力的重要途径之一，短跑是以肌肉工作为主的周期性速度力量性项目，力量素质的好坏是掌握短跑的技术、提高运动水平的关键。高中生必须具备一定的基础力量水平，因此，开展有效的基础训练是提升短跑能力的有效途径之一。长期以来，受传统的教育观念的影响，学生对田径训练的重要性认识不足，而教学也处于传统模式之中，高中体育田径短距离跑的训练往往重视几个基础的技术训练，例如起跑、动作、体能训练等，而忽视了对多方面运动能力的激发，使得短跑训练不受学生欢迎，甚至有些高中生故意回避这项训练，其实，在教学中教师应该采用多种方式进行训练，例如，经常采用小步跑、后蹬跑、车轮跑和以上专项技术的综合练习，在练习中从严要求反复进行。这样能够提升基本功，保证学生能够经受艰苦训练，形成短距离跑的技术能力。
1.小组训练。
高中生熟悉小组合作学习的模式，将这种合作学习的模式练习到短距离跑的训练之中，效果也更为理想。具体来讲，合作小组训练的基本步骤包括：第一步，教师示范讲解。这部分教师要示范短距离跑的训练内容，如，蹲跑的要点和手臂用力的姿势，教师要重点指导。第二步，要组织学生小组内训练，这部分主要是要积极引导学生开动思维富有的创造力，()让学生在小组内能够互相纠正练习时的错误。第三步，教师总结，对不正确的地方进行指导，引导学生再一次了解用力的方式方法。例如，发现学生弯道跑时身体没有内倾。教师要指明原因是技术要领不正确，动作紧张。纠正方法：沿分道线内侧加速跑，强调躯干内倾和外侧摆臂用力，多做下弯道跑练习，消除动作紧张状态，或沿10米直径圆圈跑体会动作。第四步，小组内共同练习。教师要明确地提出练习的内容。如，听声做起跑追赶练习30米；后蹬跑练习等。具体的时间和分工记录、训练次序等都由小组组长确定。小组合作练习能够保证学生按照自己喜欢的方式进行训练，同时也使得学生必须在小组内做好表现，避免小组成绩落后，这其实是用集体的荣誉感来督促学生投入紧张的体能训练之中。
2.球类训练。
短距离跑的训练方式多种多样，单独就“跑”这一项训练来讲就可以分出十几种之多，但是如果教师一味用“跑”这一种方式来进行课堂教学，学生自然会感觉困惑、无趣，久而久之，丧失训练热情，降低训练效果。其实，许多球类训练也包括短距离跑的训练要点，教师可以尝试使用。第一，球类运动完成手臂训练和短跑训练。例如，双手推滚球，接着起跑追赶滚动球的练习；胯下两手前后颠接球练习；双手向前上抛出球，接着跑出追赶并接住球的练习；两脚开立深蹲，持球胯下，球向上颠抛，两手移至身后在胯下接球。这些训练都是有趣的球类训练，而实际的体能训练是为短跑做好准备。第二，球类竞赛活动。许多球类竞赛活动都能够训练学生的短跑能力。例如，篮球需要短距离跑的速度和反应能力，教师完全可以在训练过程中插入一小段篮球对抗赛，在教学中，教师首先把学生分为人数基本相等的两队，在规定时间内，要求两队投一个篮筐，然后按照计数决定获胜队伍，也就是在规定时间内，得分多的队获胜。球类训练转变了枯燥的训练方式，学生更容易接受，同时也能够达到短跑训练所要求的训练强度。
3.游戏训练。
游戏集趣味性、娱乐性、知识性、智能性于一体，使学生思维方式得到发展。因此，游戏已成为业余田径训练中的一个重要的辅助性训练方式。将游戏引入训练过程中可以让训练的高中生有更为持久的耐力和反应速度。针对短距离跑的训练目的，教师要设计反应信号，要求学生在信号的指引下完成动作，学生对信号快速做出反应后，由教师告知其反应时间，如果误差缩小，说明反应速度提高。所有的运动都可以采用这种方式进行游戏活动，例如，发令或听信号（口令、掌声等）的蹬起跑器的练习；半蹲踞式姿势，听到枪声迅速向上跳起并触及高物。最高频率的各种形式高抬腿跑，持续时间5――10秒；最快速度的摆臂练习，持续时间5――10――20秒。与此同时，渗透入小组竞赛，高中生自然会兴趣倍增。
上文是笔者在多年的一线教学实践中对高中体育田径短距离训练的探索与研究。总之，田径运动在高中体育课程中占有很重要的比例，是体育必修课，更是各项运动的基础。然而传统的训练模式不能激活学生的学习兴趣和积极性，这就要求我们在一线教学中具体的实施策略要重视小组训练、球类训练和游戏训练等丰富多彩的训练模式，这样才能确保高中生有浓厚的积极性，并在日常的体育课程中获得较强的短跑技能。
参考文献：
［2］胡水。影响短跑运动员力量训练效果的因素［j］。时代教育，（10）。
（作者单位广东省惠东县高级中学）。
体育训练心得体会感悟高中
第一段：引入和背景介绍（200字）。
高中是每个人成长的重要阶段，而体育训练则是高中生活中不可或缺的一部分。本文旨在分享我的体育训练心得体会以及在这个过程中所获得的感悟。体育训练不仅能够让我们保持健康，还能培养我们的团队合作精神和坚持不懈的毅力。通过我在高中期间的体育锻炼经历，我深刻体会到了体育训练对我们成长的积极影响。
第二段：体育训练的重要性（200字）。
随着现代社会的发展，人们对体育训练的重视程度越来越高。在体育锻炼中，我们通过运动可以提高身体素质、增强体力和耐力，使我们更加健康和有活力。此外，体育训练还能够培养我们的合作精神和团队意识。在团队运动中，每个队员都要尽力发挥自己的优势，同时也要配合其他队员的努力，这需要我们付出更多的努力和沟通。而这些都是我们在高中生活中值得珍视和培养的品质。
第三段：体育训练的收获和成长（300字）。
在高中期间，我参加了学校的篮球队，并积极投入到体育训练中。通过每天的训练和比赛，我逐渐感受到了自己的进步和成长。体育训练不仅提高了我的身体素质，也增强了我的自信心。通过与队友们的互动和竞争，我学会了如何与人合作，并共同追求同一个目标。这不仅让我更加懂得了团队的重要性，也培养了我的领导才能和组织能力。而这些都对我来说是一种宝贵的财富，将对我的未来发展产生积极的影响。
第四段：体育训练的挑战和困难（300字）。
然而，体育训练也不是一帆风顺的。在训练和比赛中，我们常常会遇到困难和挑战，如疲劳、伤病和失败等。面对这些困难，我们不能气馁，而应该坚持下去。正如名人名言所说：“成功最重要的是永不放弃。”在体育训练中，我们要学会保持积极的心态，相信自己的能力，并且为了目标不断努力。同时，我们还需要寻求教练和队友的帮助，相互鼓励和支持。只有在困难面前坚持不懈，我们才能战胜自己，取得成功。
第五段：结论和收获（200字）。
通过在高中期间的体育训练，我深刻体会到了体育锻炼对我们个人成长的重要作用。它不仅能够保持我们的身体健康，还能够培养我们的合作精神和毅力。体育训练教会了我如何面对困难和挑战，并教会了我如何不断超越自己。这种坚韧和勇气将对我未来的职业和人生道路产生积极的影响。因此，在高中期间，我会继续努力进行体育训练，并将其作为一种习惯和生活方式延续到未来。同时，我也鼓励其他同学们加入到体育训练中，感受其中的快乐、困难和成长。
体育训练心得体会感悟高中
高中时期的体育训练给我留下了深刻的印象。通过这段时间的训练，我不仅深刻体会到了体育对身体健康的重要性，还培养了坚持不懈的毅力和团队合作的精神。体育训练给我带来了无限的成长和收获，使我终生受益。
首先，体育训练让我深刻意识到了身体健康的重要性。在高中时期，由于学业繁重，很多同学都很少锻炼身体。然而，经过一段时间的体育训练，我发现我的体力明显增强了，不仅身体更健康，也能更好地应对学习的压力。体育训练使我锻炼了耐力、速度和灵敏度等方面的能力，在运动中我也逐渐找到了自己的兴趣。
其次，体育训练培养了我坚持不懈的毅力。体育训练需要付出大量的时间和精力，而这常常是一项长期而漫长的过程。在训练中，我时常感到疲惫甚至想要放弃，但是教练的鼓励和同伴们的支持激励着我。通过这段时间的训练，我学会了坚持到底，即使困难再大，也要勇往直前。这种坚持不懈的品质无疑对我今后的生活和工作都具有重要意义。
第三，体育训练促进了我与他人的团队合作精神。无论是参加集体项目还是个人项目，体育训练都注重团队合作精神。在集体项目中，我和队友们要密切配合、互相帮助，才能取得良好的成绩。在个人项目中，虽然是单独完成，但是也要有团队精神，与其他队员和教练一起探讨经验和策略。通过体育训练，我学会了与他人合作、沟通和交流的重要性，这对我今后的人际关系和工作中的团队合作具有重要的指导意义。
第四，体育训练锻炼了我的意志力。体育训练中的许多项目是需要一定的技巧和技能的，但更重要的是要有强大的意志力。训练时，我常常要面对一次次的失败和挫折，但是我依然拼尽全力去追求进步，永不言弃。通过这种锻炼，我变得更加坚韧和坚定，对于困难和挑战也能更加从容应对。体育训练让我明白，只有坚持不懈的努力才能取得真正的成功。
最后，体育训练开拓了我的视野和节奏感。通过参加各种比赛和训练，我有机会接触到不同种类的体育项目和不同水平的对手。这不仅让我了解身边的世界，还让我认识到自己的不足之处。体育训练培养了我的观察力和判断力，使我能够更好地适应不同环境和状态下的竞争。此外，体育训练还教会了我如何控制自己的节奏，对于学习和生活中的事情都有很大的帮助。
总之，高中时期的体育训练让我获益良多。我深刻意识到了身体健康的重要性，培养了坚持不懈的毅力和团队合作的精神，锻炼了意志力，同时开阔了视野和节奏感。这些经历将伴随着我今后的一生，在我成长的路上为我提供坚实的支持。我相信，通过继续坚持锻炼和训练，我将能够取得更大的成就，追逐更高的目标。
高中体育田径短距离跑训练对策
坚持以“健康第一”为指导思想，响应中央7号文件精神，以新课程标准为教学原则，以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，体现学生的主体地位与主动参与的活动意识，培养他们的想象力、创造力和表现力。让学生在轻松、愉悦的情境教学中，体验成功，享受体育运动带来的快乐，养成坚持锻炼身体的良好习惯。
二、教材分析。
水平四耐力跑是中学阶段教材的重要内容，占有相当的比例，教学中也占有十分重要的地位。九年级安排耐力跑练习，它是以学生的生理、心理特点为依据的`，这个时期骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。因此，九年级阶段是培养坚强的意志品质、刻苦耐劳的作风，培养果敢、自信的心理品质的较好时期。
三、学生分析。
水平四的学生正处在生长发育高峰期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，组织纪律性和学习积极性高。而学生作为个体，又具有其独立性，要进一步培养其耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、模仿力等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过竞争比赛，激发学生追求成功，敢于尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生的学习压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
四、单元教学目标。
1、运动参与：引起兴趣，激发学生参与跳跃练习的积极性、主动性。
2、运动技能：掌握耐力跑的技能，懂得将耐力跑的技能运用到生活中，在使用中提高对耐力跑的再认识。
3、身体健康：在各种耐力跑的练习中，提高机体的有氧能力和心血管系统的功能以及耐力素质。
4、心理健康：养成坚强的意志品质、刻苦耐劳的作风，培养果敢、自信的心理品质。
5、适应：懂得与同伴合作、帮助、配合，形成团队意识。
五、重点与难点。
1、重点：合理的安排运动负荷，在长距离跑中保持匀速运动状态。
2、难点：合理分配体力。
六、单元教学计划。
课序。
教学内容。
教学目标。
教学重难点。
1
1、图形跑。
2、障碍跑。
1、预计本课将有90％的学生能较好的掌握所学耐力跑的基本动作和正确的呼吸方法，启发、引导学生小组合作的图形跑及逃生急救跑。
2、通过练习，增强学生的柔韧、灵敏、协调等身体素质，培养正确体态和良好的气质风度，提高耐力跑的能力。
3、学生乐于学习，情绪高涨，团结协作，勇于创新，大胆展示，课堂气氛好。
重点：掌握跑的技术与发展耐力相结合。
难点：节奏感。
2
1、花样跑。
2、百米定向跑。
1、认知目标：进一步改进途中跑的动作，掌握变速跑中步频、步速的变化。
2、技能目标：提高学生耐力素质，改善心肺功能水平。
3、情感目标：培养学生坚持不懈、刻苦锻炼的良好意志品质。
重点：发展学生的耐力素质。
难点：“极点”的克服及控制跑的节奏。
3
1、变速跑。
2、校园定向越野跑。
1、认知目标：90%学习定向运动的野外使用地图知识，使学生能够描述定向跑的基本方法及规则，让学生知道耐久跑的不同形式。
2、技能目标：基本掌握定向运动技能。
3、发展目标：通过定向运动，发展学生耐久跑的能力。
4、教育目标：让学生学会合作，在合作与交流中体验运动的快乐。培养学生果断勇敢、不怕困难、勇往直前的拼搏精神和团结互助的集体主义精神。
重点：主动调节节奏和跑速。
难点：学生意志力的培养。
4
考查：800（女）米。
1000（男）米。
1、检查阶段练习效果。
2、提高有氧代谢水平。
3、培养积极进取、勇于战胜自我、不断提高的优良品质。
重点、难点：速度与意志力。
安全保障。
1、事先了解学生情况。
2、合理安排运动量，不超负荷运动。
3、预先检查场地，保证跑的道路安全。
4、每次练习完后，提醒学生不要马上坐下，进行走动放松。
评价。
与
方法。
1、教师事先公布考核成绩对应分数供学生查阅。
2、宣布考察要求。
3、学生考核。
4、宣布成绩并提出要求。
高一体育训练总结高中体育训练总结
经过这十几天的学习，让我对高中体育教学训练这一概念有了基本的了解，对高中教学、训练这两块有一个新的认识。教学和训练在高中体育这一学科所占的比例是相当大的。一个学校体育发展如何，完全是靠体育教学和体育训练这两者相结合。当一个学校体育有了很好的教学，有了很好的训练，那么这所学校的体育相关方面会开展的相当顺利，在各级比赛中肯定是能取得一个好成绩的。
这几天在徐志明老师工作室里面学习了很多我们书本上学习不到的知识。还记得有一个叫杨帅平老师曾经发表过一篇名叫“怎样带好高考体育训练的文章”。仔细研究过这篇文章，我个人认为以下几个观点是写的非常好的。
首先;杨老师从体育高考生的现状出发描绘出了当前体育高考生的基本情况。体育考生的生源一部分是喜欢运动而报名的，而另一部分是因为文化科的成绩不理想，从而转报体育专业的，想在体育专业上搏一把。而这些学生基本上没有经过专业、系统的训练在考试中就难以考出好的成绩。
其次：吃从学生中个体训练差异方面对整个训练进行有效的管理和设置。他指出考生间的个体差异是训练中的难点之一，绝大多数考生客观上存在着不同程度的薄弱环节。特别是技能上的差异很难在集体训练中得到解决，在很大程度上阻碍了个体的发展和整体训练的效果。首先在训练过程中应分散这一难点，利用训练的间歇、体育课或其他空余时间加强对考生的'个别辅导，改进考生薄弱项目的基本技术，促进各专项能力的平衡发展。其次是抓好冬训。
冬训阶段是考生基础能力训练的重要时期，是各项能力积蓄的关键时期。除了加强技术、技能水平的训练之外，还要大面积提高考生个人的各项素质水平，这对解决考生的薄弱环节至关重要。通过冬训期的强化训练达到弱项不弱，强项确保的态势。三是加强自我训练的诱导。
再次是从正确选材方面对高考体育训练做出一个详细的训练计划。选材正确是成功的一半，要针对高考的实际要求，一是选一些文化课成绩符合要求，身体素质较好且有体育特长的学生入队，这样既能保证成绩过线，又能保证文化课成绩达到高校录取的要求。二是选一些能够吃苦、意志坚定的学生入队，这样才能使训练任务顺利完成，保证训练课的质量和实效。三要选一些遵守纪律、思想品德端正的学生，使训练队成为一个团结向上的集体。四要选心理素质较好、身体素质有发展潜力的学生。
总之，高考体育训练，容不得教师有丝毫的懈怠和麻痹，更不允许犯错误。训练思路要清晰，重点要突出，针对性要强，要更加合理、科学，讲究训练的实效性。
经过这次短期的培训，我对自己在今后的教学和训练有了一个新的安排和设计，一个学校只有同时注重体育教学与体育训练，这样的学校才会在学生体育活动、竞赛等活动中取得良好的成绩。
这一学期我高一、高二的体育课，工作量是每周10节课，负责学校课间操。在平时的教学工作过程中，能全面贯彻教育方针和新的教学理念，按教学大纲要求，结合新课程的理念和学生身心发展的要求制订行之有效的教学计划，认真备课。平时工作除了认真开展课堂教学外还保障了学校各项体育工作的顺利开展，保证了学生在校一日的体育活动时间，丰富了学生的课余文化生活，提高了校园文化建设。
1、学生能在老师的要求下积极锻炼，对学生本身增强体质，矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。使用他们养成了良好的行为习惯和正确的课堂常规。
2、通过体育课的锻炼，使成绩不好的学生消除了自卑心理，感受到了学校、班级和老师的温暖，有利于学生在今后的学习过程中树立自尊心，促进德、智、体等方面的全面发展。
3、在体育教学中，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感情愉快，养成了锻炼身体的习惯。
4、采用不同类型的球类运动及游戏，使学生提高了身体协调性，增加对参加体育锻炼的兴趣。
这学期学习了《舞动青春》这套广播体操动作难度增加，对学生的协调性和柔韧性都有很大的要求，我主要通过以下几点对广播操进行教学。
1、加强对第学生的思想教育。使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操的习惯。
2、体育教师要正确运用示范。通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，示范要准确、规范。
3、要精讲多练。我在广播操教学中，讲解主要是结合示范动作，让学生加深对动作的理解，学生反复练习，掌握技术动作。加强口令学习，口令要清楚、宏亮、准确。
4、教师巡回指导，及时纠正错误动作。
此外，在广播操教学过程中，还要得到了学校领导和班主任的大力支持，进行了集体教学，所以，广播操在很短的时间内有了效果。我希望所有教师都能以身作则，并加强对学生思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操，并与各班班主任沟通，对学生出操的顺序和队列严格要求，做到有序的出操和返回，培养学生良好的组织性和纪律性。在课堂上配合学校对生学进行德育教育，培养学生机智、果断和自觉遵守规则的好品质。
为了更好地贯彻“健康第一、快乐体育”的教育理念，体育教师要多方面学习新课程标准，才能真正打破旧的传统教学模式，积极主动和有经验的老教师交流。
本学期，在校领导和同事的帮助和指导下,我自身不断努力,不断克服自己的弱点,摆正自己的位置,在教学上有明显的进步。
短，把他人的经验融入自己的教学思路之中，形成了一套自己的教学方案。课堂上积极发挥学生的主动性，时刻注意每个学生的学习情况，发现问题即时解决。
对待上级指定的任务,积极完成,速度快,质量好,不讲条件,不提要求。认真完成领导下达的任务,并能虚心听取他人的批评意见,对自己的不足加以改进。
当然要成为一名优秀的人民教师，光以上几点还是远远不够的，自己在很多方面还存在不足我以后还会继续努力，我今后的目标是:
1、在工作中更加严格地要求自己,而不是停滞不前,自以为是。
2、谦虚谨慎,戒骄戒躁。在工作中,虚心学习老教师的先进教学经验,主动与同事搞好关系。言语谨慎,举止得体,处处以一个人民教师标准要求自己。
3、在其它方面,要更加积极主动地完成上级交给的各项任务,有缺点就改,有不足就纠正,争取把工作做得尽善尽美,无可挑剔。总之一句话,选择了教师这个行业,本身就意味着奉献和牺牲,我将一如既往地为我校的发展抛撒自己的青春和汗水。