优秀作文是通过对所学知识的运用和个人想法的表达，展现出作者独特的思维方式和才华。以下是小编为大家整理的一些优秀作文范文，从中可以学习到一些写作的技巧和方法。
成长修炼手册作文
我有一本《宝宝成长纪念册》，里面写满了我小时候的各种趣事，是爸爸妈妈一点一点记下来的。
翻开第一页，是一张照片，一个跟洋娃娃差不多大的小孩，身上光溜溜的，皮肤通红通红的，正放在托盘秤e称体重呢!难道这就是我的第一张照片?可不是吗，你看顶上还有个大标题:“生命的诞生。”照片下面贴了一张小卡片，上面写着妈妈的名字、床位号，体重:3200克，出生日期:7月22日6:45.
真气人，明明是我的出生卡，怎么写的是妈妈的名字?我向妈妈提出抗议。妈妈笑着说:“护士给你俭查，要是喊你的名字，你能答应吗?”我一下没词了。
接下来是“家长的感想”。爸爸填空:“难道小孩生下来都这么丑?”我一看，那个气呀!马上拿着《宝宝成长纪念册》去找爸爸。爸爸摇头晃脑地说:。
“丑小鸭不是长成白天鹅了吗?”
唉，没办法，再往后翻吧。整整两页全是“宝宝有趣的第一次”:长出第一颗小牙齿，7个月;能自己站起来，11个月;摇摇晃晃迈出第一步，14个月……接下来的几页我实在不敢看，上面罗列了我的各种“罪行”。你瞧:把洗衣粉倒在淘米箩里;在布娃娃的脸上涂满雪花膏;喝水时，总要先拿吸管吹泡泡……我干过的坏事真是数不胜数啊。
不过《主至宝成长纪念册》里也记下了我的不少“闪光点”。比如有一幅《公鸡图》特别醒目，爸爸在旁边注了几个字:“第一幅画，整两岁作”―这竞然是我以前的“涂鸦”作品!我得好好欣赏一番:鸡头栩栩如生，鸡尾高高翘起，很有气势。没想到我那么小，就画出了这样的“杰作”，真是个天才小画家呀!可再仔细一看，那公鸡竞然有三条腿!
《宝宝成长纪念册》载满了爸爸妈妈对我的爱，它给我带来了许许多多的快乐。每次放学回到家，放下沉重的书包，我就想去翻翻它。它是一本百看不厌的“书”，它串起了我幼年的珍珠，那时候我生活在天堂，不知道什么叫累，不懂得什么是作业，不明白什么是心烦……我好想回到我的幼年啊！
干部成长修炼手册心得体会
近年来，我国领导干部的责任越来越重，任务也越发繁重。为了提高干部的素质和领导能力，适应时代的变化和挑战，干部成长修炼手册应运而生。通过学习和运用干部成长修炼手册，我深刻感受到其中的重要性和实用性。本文将从五个方面分析干部成长修炼手册带给我的体会和心得。
段二：修身篇体会。
干部成长修炼手册中的修身篇，强调了干部首先要注意修正自己的思想和行为。我深感自己在行动中的每一个细节都会对部门和个人产生不同程度的影响。通过吸取修身篇的教诲，我更加注重自身素质的提升和修养的培养。我学会了更加坚持原则，严格要求自己，不仅从言行上要体现出好的榜样，更重要的是内心的修炼，提升道德境界。
段三：担当篇体会。
干部成长修炼手册中的担当篇，教导干部要有担当精神，勇于承担责任。作为干部，我们必须时刻保持身上的担当之心，时刻为人民树立榜样。通过学习担当篇，我逐渐明白了作为领导干部，不能只看到眼前的问题，更要思考背后的根源。同时，我也意识到担当是一种责任和勇气，只有敢于担当，才能成为组织和人民信赖的领导者。
段四：能力篇体会。
干部成长修炼手册中的能力篇，重点培养干部的实际能力和理论素养。从短期内，我深感只有掌握足够的专业知识并将其转化为实际工作能力，才能更好地为人民服务。在学习能力篇的过程中，我制定了更加详细的学习计划，不断深化专业知识，努力成为一名优秀的干部。同时，能力篇也提醒我要保持谦虚和进取的态度，不断提高自身的素质和能力。
段五：创新篇体会。
干部成长修炼手册中的创新篇，强调干部要具有创新意识和创新能力。作为干部，除了要继承和发扬传统文化，更要紧跟时代的步伐，敢于创新，勇于探索。通过学习创新篇，我明白了创新不仅仅是技术层面的创新，更包括思维方式、工作方法等各个方面的创新。我在工作中积极尝试新的思路和方法，勇于面对挑战和困难，努力推动工作的创新和发展。
总结：
通过运用干部成长修炼手册，我逐渐树立了正确的干部意识和价值观，提高了自身的素质和能力。修身篇使我更加注重思想和道德的修养，担当篇让我懂得了责任和担当的重要性，能力篇培养了我的专业能力和理论素养，而创新篇则激发了我敢于创新的勇气和动力。干部成长修炼手册对于我个人的成长和进步起到了至关重要的作用，相信通过不断学习和修炼，我将成为一名更加优秀的干部，为实现中国梦不懈奋斗！
成长修炼手册作文
这些天，郑老师一直在督促大家完善自己的成长手册。每次儿子手捧自己粗制滥造的成长手册向我求援时，我都只能爱莫能助地摇头。一来，我没有做成长手册的经验，也确实提不出很好的建议；二来，我理解的成长手册，应该是儿子这六年小学生涯的重要事件或重要成长历程的记录，它应该是平时积累的结晶，而不是在短短的几天就能充实的。
一天，我走进儿子的房间，看到儿子在极尽所能地美化自己的成长手册。儿子把手册里的图片整了又整、摆了又摆，最终也没有什么太大的新意。我凑上去说：“儿子，别在这上面再费心思了。它应该是你平时积累起来的，只这几天的时间，怎么能把几年的成长手册做的很好呢？”儿子抬头看看我说：“妈，我们郑老师说了，毕业后，我们的成长手册要留在学校。这可是我们留给学校最好的礼物，我们每个人都应该认真对待，不然会留下遗憾。”望着儿子真诚的目光，我心动了，我决定好好帮一帮儿子。
终于有一天，我突然灵机一动，何不把儿子在校信通博客上的文章整理出来，作为成长手册的主要内容。我把我的想法告诉了儿子，儿子也非常赞同。主意已定，我和儿子一不做二不休，很快儿子的成长手册就面目全新了。儿子手捧着手册，爱不释手地一页一页地品味着，还时不时地念一段给我听，然后说：“妈，我这一段是模仿xxx书上写的，还不错吧……妈，我这一段写得其实有点夸张……”。看着兴奋的儿子，我忍不住，把孩子他爸叫来一同欣赏。孩子他爸，边看边啧啧地称赞着：“这些文章都是你写的？不错呀，真不错。”这个从来都不关心我和儿子博客的人今天也大开眼界了。
欣赏过儿子的新成长手册，我对儿子说：“儿子，虽然这些文章都写得不错，但毕竟都是过去写的。而且，你的成长手册后面还有很多空白页。你抓紧多写好文章，争取能早一天让你的成长手册完美无缺，好吗？”
儿子认真地点了点头。
青海高原一株柳。
欢迎光临，谢谢！
成长修炼手册作文
“彭义智，这道题应该这样做。”“小智，你别伤心，你还有我呀！......。这一句句亲切的问候，我至今依然记忆犹新，邓泽毅，姜炫宇，彭俊惠这些熟悉的语句是否会勾起我们共同的回忆。你们是我以前的同桌，你们的一言一行我都还记得清清楚楚，如果们有你们的帮助，我也不可能快乐的走到这里，走向心目中理想的中学——广益。我不会忘记你们的，我的老同桌！
2同学情。
同桌的情谊是那么令人难忘，其他同学的关爱也同样充满温馨。
“没事吧，彭义智。”曹力予扶起了我，“李谓，别人只是不小心的，你有必要这样对我们班的同学吗？”他冲着六8班的李谓吼着。事情是这样的，我和一些人在篮球场打球，当两个球同时飞出去时，我和李谓同时冲出去捡球，可是李谓自忆踩着我的脚摔倒了，我把球捡起以后给他，但他却认为我是故意的，于是给了我几脚，其中有一脚正中我的小腹，我的肚子霎时翻江倒海，曹力予扶起我之后将我送到了医务室，在途中，我当时的同桌姜炫宇还有谭俊豪也加入了搀扶我的行列。他们把我送到了医务室后又及时将这情况反映给了李谓的班主任，让他得到了应有的惩罚。
要是没有我们班同学的帮助，护着，我可能会伤得更重，后果不堪设想。
3师生情。
这浓浓的同桌情、师生情还有同学情，都是将来我升入初中、高中以及大学都不会忘怀的，谢谢你们一路陪伴让我度过了快乐的小学时光。
成长修炼手册作文
右手一个慢动作。
右手左手慢动作重播。
玺：这首歌给你快乐。
你有没有爱上我。
源：跟着我鼻子。
眼睛动一动耳朵。
装乖耍帅换不停风格。
合：青春有太多。
未知的猜测。
成长的烦恼算什么。
源：皮鞋擦亮换上西装。
佩戴上一克拉的梦想。
玺：我的勇敢充满电量。
昂首到达每一个地方。
凯：这世界的太阳。
因为自信才能把我照亮。
这舞台的中央。
合：有我才闪亮。
有我才能发着光。
合：跟着我左手右手。
一个慢动作。
右手左手慢动作重播。
这首歌给你快乐。
你有没有爱上我。
跟着我鼻子眼睛。
动一动耳朵。
青春有太多未知的猜测。
成长的烦恼算什么。
源：经常会想长大多好。
有些事情却只能想象。
玺：想说就说想做就做。
为了明天的自己鼓掌。
凯：这世界的太阳。
因为自信才能把我照亮。
这舞台的中央。
合：有我才闪亮。
有我才能发着光。
合：跟着我左手右手。
一个慢动作。
右手左手慢动作重播。
这首歌给你快乐。
动一动耳朵。
装乖耍帅换不停风格。
青春有太多未知的猜测。
成长的烦恼算什么。
凯rap:。
向明天对不起。
向前冲不客气。
一路有你充满斗志无限动力。
合：男子汉没有什么输不起。
正太修炼成功的秘籍。
源：跟着我左手右手。
一个慢动作。
玺：右手左手慢动作重播。
凯：这首歌给你快乐。
合：跟着我鼻子眼睛。
动一动耳朵。
青春有太多未知的猜测。
成长的烦恼算什么。
tfboys。
tfboys是北京时代峰峻文化艺术发展有限公司于2013年推出的组合，由王俊凯、王源和易烊千玺3名成员组成。
2013年10月18日，tfboys发行首张ep《heart梦・出发》。2014年3月，tfboys发行单曲《魔法城堡》;4月，tfboys获得音悦v榜中国内地最具人气歌手奖和音悦直播人气歌手;5月31日，tfboys参与录制的《快乐大本营》播出;6月15日，tfboys签约代言步步高家教机，成为步步高家教机“首席体验师”;7月9日，tfboys被任命为央视大型励志少年才智秀《少年中国强》代言人。
文档为doc格式。
干部成长修炼手册心得体会
作为一名干部，我深知个人修行对于成长的重要性。干部成长修炼手册是一本非常有启发性的读物，它涵盖了从个人修炼到组织管理的方方面面。在阅读过程中，我深感受益匪浅，以下是我对这本书的心得体会。
第一段：修心养性。
干部要成为好的领导者，首先必须从内心修行。手册中提到，修身立德是干部修行的基石。干部应该不断反思自己的行为举止，培养良好的品德和道德观念。只有真正做到心地善良、有责任感，才能得到人们的尊重和信任。同时，修心养性还包括修炼自己的情绪管理能力，学会控制自己的情绪，以更好地处理各种复杂情况。
第二段：自我提升。
干部需要不断地提升自己的能力和素质。手册中提到，干部应该注重学习，不断提高自己的专业知识和技能。只有掌握了足够的知识，才能更好地履行自己的职责。此外，干部还需要培养自己的沟通能力、协调能力和创新能力等，以更好地推动工作进行。手册中也建议干部要不断学习外语，提高自己的国际视野。
第三段：团队建设。
干部身处组织中，要学会团队合作，懂得如何建立一个高效的团队。手册中提到，干部应该注重培养团队成员的凝聚力和团队精神，激发他们的工作热情。干部需要学会有效地协调各个成员之间的关系，更好地发挥每个人的优势，推动整个团队向前发展。只有团队的力量和团结协作，才能实现更大的目标。
第四段：创新精神。
干部应该具备创新精神，勇于开拓进取。手册中提到，干部不应局限于传统的思维模式，要敢于突破，大胆地尝试新的方式和方法。只有走出舒适区，勇于面对不同的挑战，才能实现自我的突破。同时，干部还需要善于分析问题，寻找切实可行的解决方案，并通过实践不断改进和完善。
第五段：良好的人际关系。
手册中也强调了干部需要与他人保持良好的人际关系。干部必须学会尊重他人、理解他人和帮助他人，建立起互相尊重、互相合作的关系。良好的人际关系不仅能够帮助干部更好地开展工作，也能提供更多的机会和资源。此外，手册还强调了干部需要注重公平公正，能够处理好各种利益关系，并且在困难时期给予他人关怀和支持。
通过阅读干部成长修炼手册，我对干部修行有了更深刻的认识。只有通过不断修炼自己，提升自己的能力和素质，才能更好地履行自己的职责。同时，干部还需要注重团队建设和人际关系的发展，与他人保持良好的合作关系。每个干部都应该将修行作为一种人生态度，并将其贯穿于平时的工作和生活中。只有这样，我们才能成为更好的干部，为组织的发展和人民的福祉作出更大的贡献。
成长修炼手册作文
成长就是一场修行，你可以气场全开挥着打怪升级，也可以挑灯夜战激情文字挥斥方遒，全看你的心态。
第一回：会哭的孩子有糖吃
小时候我就明白一个道理：做事嘛不能死扛到底，穷追猛打，有时在心里噼哩啪啦敲个小算盘，或许有更好的效果。“爸，带我出去玩呗！”我拽了拽了爸爸的衣襟，好声好气地商量道。“不行！”爸爸冷硬着一张扑克脸，坚决地回了我的.两个字。
这时候千万不能用激将法，也不能傲气地哼“不去就不去”，我滴溜转了一下眼珠子，抹了把脸，委屈地蹲了下去，给爸爸留下一剪落寞的背景，用爸爸刚好能听到的声音自言自语道：我乖乖地在家呆那么长的时间，每天好好学习，从不偷懒，可连小小的放松一下的机会都没有……话还没说完，就听到爸爸清了清嗓子，问我：“你知道哪些地方好玩吗……”
第二回：肾上腺素是个好东西
我的闺蜜因短发造型闻名全校，她的头发真的和男生一样只有一指宽。别人常常打趣她，她也大大咧咧地笑着回应，从不放在心上。可一天，不知怎的她挫败极了，整个人周围都笼罩着低气压。偏偏有个不长眼的男生腆着脸凑过来，怪腔怪调地说：“哟，男妹子今天怎么了？”一瞬间，闺蜜隐形的刺全都竖起，根根矗立闪着寒光。我一见大事不好，赶忙站起来叉着腰对男生说：“嗤，我还以为你是男生呢！差点就信了！”他愣在那半天没回过味来，班里却早已炸开了锅，各种狂笑。
望着闺蜜含着笑意重新柔和的脸色，我不禁暗自得意：成长道路上，朋友遇难时，肾上腺素让我们头脑一热，做出荒诞勇敢的事，也挺赞的！
第三回：浪里淘沙始得金
真是的，升级路上怎么那么多难关啊！我埋头抱怨。生活、学习等各个地方，总是不如人意，总不顺心，我就好像闭眼一头扎进水里，双手胡乱摸索半天也没有摸到一条小鱼。不过，我不能就此放手，还要上书山，下题海，潜心修炼。
人生在不断升级，成长在不断继续，我是少年我怕谁！
成长修炼手册作文
来到光豪小学这么多天，前几天都被高温炎热的天气所困扰。今天下午终于下了一次痛快酣畅的大雨，整个人都感觉清爽了许多。因为下雨，我们顾及到学生安全问题，今天下午全校停课。
停课了，耳根似乎可以清净一些，我也终于有机会好好静下心来梳理一下这几天的情绪和感悟。
来这里第六天，作为新闻宣传组的成员，我主要负责每天的写稿任务。每天清晨和下午，我都会在每个教室进行“巡逻”，除了记录每个班的上课情况和状态，我还会就组员的实践心得进行查看，晚上就进入到每天最重要的任务——写稿。在这几天的写稿过程中，我学会了一些东西也感受到一些东西。
首先，工作方面，对于新闻工作的前期，我准备得还不够充分和周全，当我进行第一次投稿时才发现问题多多，但随着工作的一天天推进以及整个团队的开会沟通，问题都迎刃而解。这几天，我也从工作中逐渐学会有序安排事情和与其他人沟通交流的能力。
在教学方面，我的课程一共只有两节，第一节课是教一年级的班。在教学过程中，学生愿意积极回答问题，这让我感到欣慰，但是一年级的思维方式处于较童真的状态，他们的许多行为不受控制，在我上课时就有学生跑到其他同学座位，刚说完又安定不下。上课时，我的声音有时完全被学生的声浪盖过，这些都是上课出现的问题。我的解决方法是先静静看着他们，他们看我不说话了，他们就立马静了下来。
这次三下乡每个队员都有自己的收获，无论是在平时生活协调方面还是工作中，我们都用心感受着这一点一滴的成长与收获。不仅是给学生带去知识，更重要的是我们和学生一起成长，离三下乡结束还有几天时间，我们会用心感受这一切，我们会珍惜这一切。
成长修炼手册作文
一年级，刚搬到这儿不久，我并没有认识的人。无奈，只得先独自一人慢吞吞绕着小区骑自行车。这里的绿化林才造好没多久，几棵香樟生长在路的两边，还未长到能给人遮阴的大小。骑累了，我跳下了车，停在了离我家最近的香樟前，双手合十，心中默念：“天灵灵，地灵灵，万能的树神啊，快给我个好朋友吧！”念罢，还伸手捡了片香樟叶，放进衣袋里。不一会儿，一个姐姐主动找我，问我会不会玩“冰冻人”，我点头，她便拉着我和另外两个女生一起玩。玩着玩着，也就熟络了。从此，我便坚信香樟一定是“神”。
四年级。雷阵雨“哗哗哗”的下着，电闪雷鸣，如同我的心情。人生第一次统考模拟成绩下来了，四科都未达目标。我举着伞，慢慢走着，雨水滴落在我脚边的水洼里，立刻打湿了脚踝处的长裤。不由自主，我又绕回到香樟林。经过四年时间的磨砺，树都长高了许多。我闷闷的想，树都比我有出息得多呢。突然耳畔的雨水打在伞上的声音小了许多，正当我疑惑的抬起头，却发现竟香樟树用宽大的树冠，撑起了一条几乎无雨的路。我收了伞，一路奔回家。听到成绩，妈妈并没有怪我，开始给我分析。一盏灯，一片林，烘托出一个宁静、温暖的夜。
六年级，毕业典礼结束，同学们笑着互相告别。我再一次走在香樟路上，阳光斑斑点点掉在地上，混在落叶中，“咔”的一声，被我踩得粉碎，我没来由的酸了鼻子，正当我使劲吸了几口气，压下了难受后，几声孩子的笑声从后院游乐场传来。霎时，我眼睛湿了，温暖的液体顺着脸颊，混合着我的不舍、不甘，滴在了落叶上。我抬起头，再一次望向已有三层楼高的香樟，几把抹掉眼泪，冲着树林笑了一下，小声说了一声“加油”，挥挥手，快速跑快了，带走了夹杂香樟香气的风。
阳光正好，风过林梢，彼此正直年少。你见过我的喜，我的泪，感谢你见证了我成长的足迹，亲爱的香樟树，我低下头，在香樟叶的香气中，再次翻开了成长手册。
成长修炼手册作文
籍贯江苏金坛。
出生年月1991年7月。
金坛市青少年体校。
20xx年秋学期成长记录。
姓名。
金涛。
性别。
男
年龄。
16。
身高。
体重。
年级。
九年级。
家庭住址。
白塔庄城桥金家棚2号。
身体状况。
健康。
学期上课时间。
102天。
病、事假。
天
学科。
评价。
平时成绩。
期中成绩。
期终成绩。
综合评价。
思想品德。
65。
46。
79。
63。
语文。
60。
47。
52。
53。
数学。
50。
42。
36。
42。
外语。
55。
39。
33。
42。
物理。
55。
52。
39。
48。
化学。
50。
47。
48。
48。
生物。
地理。
历史。
48。
84。
健康。
优
音乐。
良
美术。
良
科目。
评价。
自我评价。
同学评价。
综合评价。
指导老师。
综合实践活动。
信息技术。
优
社区服务。
优
劳动技术。
优
少
年
心
声
我的兴趣爱好。
我高兴的事。
我最伤心的事。
我最好的老师。
我最难忘的一节课。
我获得的奖励。
或表扬。
老师寄语。
班主任：
同学评价。
自我评价。
家长希望。
校长：教导主任：
成长修炼手册作文
在躁动的岁月里，年少轻狂的棱角总与外界格格不入，产生激烈碰撞，每一瞬的火花都加重了成为一种修炼，跌跌撞撞的身后，也撒下一路春光潋滟。
在校规班规还并不严苛的小学里，总有一些违反常规的举动在我们身上发生。彼时的我，总想哗一下众取一些宠。在刚刚学会举手发言时，我认为只要举手，老师就应该满足发言的渴求，我总是在课堂上双手交替着高高举起。可是老师聚焦的目光总是转向其他人。心中的不满和不解波涛滚滚，轻松地越过屏障，表现在行动上。我依然举手，可在没有感觉到那灼热的目光时，就会故意地像个爱搞恶作剧的孩童那样抢先高声呼出答案，丝毫未察觉那落在身上的灼热目光，夹杂着不耐烦和冷漠。
渐渐的，我愈加肆无忌惮，耀武扬威一般在提问声的余音中就开始卖弄自己的答案。终于，在我又耀武扬威的'时刻，老师按捺已久的目光中激起了愤怒的火花：“够了，多大了都不知道发言要举手吗？就算你知道答案，连基本的尊重他人发言的素质都没有吗？”正沉浸在将答案一吐为快中的我突然被打断，不知所措地愣在那里，抵制不住老师那冷冷的眼神，委屈的泪水夺眶而出，滂沱而下。我甩甩头，倔强的眼神隔着一层水雾与老师对视。
下课后，我不服气的去找老师对峙：“我明明知道答案，为什么不能说出来？为什么我举手，您总是不理会？”老师的目光恢复了平和：“举手发言是课堂纪律，你即使知道答案也应该多听取别人不同的看法，取其精华，去其糟粕。况且每个人在课堂上都有平等的发言的权利，所有发言的机会不可能一人独揽，这样的课堂才是所有人的课程。老师的目光会望向每一个人。”
柔和的氛围抚平了我内心的躁动。从此，课堂上突然就少了一种惹人注意的躁音，多了一个平静举手、正襟危坐的身影。
成长的每一次羁绊，都使自我的修炼趋于炉火纯青；成长修炼手册的每一笔记录，都是举世无双的盖世神功。
成长修炼手册作文
成长就是一场修行，你可以气场全开挥着砍刀打怪升级，也可以挑灯夜战激情文字挥斥方遒，全看你的心态。
第一回：会哭的孩子有糖吃。
小时候我就明白一个道理：做事嘛不能死扛到底，穷追猛打，有时在心里噼哩啪啦敲个小算盘，或许有更好的效果。“爸，带我出去玩呗！”我拽了拽了爸爸的衣襟，好声好气地商量道。“不行！”爸爸冷硬着一张扑克脸，坚决地回了我的两个字。
这时候千万不能用激将法，也不能傲气地哼“不去就不去”，我滴溜转了一下眼珠子，抹了把脸，委屈地蹲了下去，给爸爸留下一剪落寞的背景，用爸爸刚好能听到的声音自言自语道：我乖乖地在家呆那么长的时间，每天好好学习，从不偷懒，可连小小的放松一下的机会都没有……话还没说完，就听到爸爸清了清嗓子，问我：“你知道哪些地方好玩吗……”
第二回：肾上腺素是个好东西。
我的闺蜜因短发造型闻名全校，她的头发真的和男生一样只有一指宽。别人常常打趣她，她也大大咧咧地笑着回应，从不放在心上。可一天，不知怎的她挫败极了，整个人周围都笼罩着低气压。偏偏有个不长眼的男生腆着脸凑过来，怪腔怪调地说：“哟，男妹子今天怎么了？”一瞬间，闺蜜隐形的刺全都竖起，根根矗立闪着寒光。我一见大事不好，赶忙站起来叉着腰对男生说：“嗤，我还以为你是男生呢！差点就信了！”他愣在那半天没回过味来，班里却早已炸开了锅，各种狂笑。
望着闺蜜含着笑意重新柔和的脸色，我不禁暗自得意：成长道路上，朋友遇难时，肾上腺素让我们头脑一热，做出荒诞勇敢的事，也挺赞的！
第三回：浪里淘沙始得金。
真是的，升级路上怎么那么多难关啊！我埋头抱怨。生活、学习等各个地方，总是不如人意，总不顺心，我就好像闭眼一头扎进水里，双手胡乱摸索半天也没有摸到一条小鱼。不过，我不能就此放手，还要上书山，下题海，潜心修炼。
人生在不断升级，成长在不断继续，我是少年我怕谁！
青春修炼手册作文
时间追溯到八年前的夏天。在一个风和日丽的下午，跟随朋友的步伐，撸起袖子决定干一件大事！
骑着自行车来到奶奶家附近的一个大坡上，决定从这里骑车下去。坡长15米，坡度45°，高度约为5米。那时的我前不久才刚学会骑双轮自行车，这对我来说无疑是一项挑战。幸运的话，一切好说；倒霉的话，说不定会摔得头破血流，双腿骨折。但是，小小的我并没有想那么多，秉持着做人就要遵从本心，勇于挑战自己的原则，毅然决然的选择继续。
天边泛着红霞，而我正走在大坡上，正对着它，看着悠长的坡底，我不禁感到恐惧，要是摔倒了怎么办？流血了怎么办？不行！不能让同伴笑话我。被夕阳染红的云影是那样的灿烂，好似初升的金日，高悬空中。于是，我一鼓作气，飞快得蹬着脚踏板骑了下去。
“啪！”地一声轰响，第一感觉，心突然重重的跳了一下，脑袋蒙的一下，等反应过来，自己已经倒在地上了，果然如此。被比我还大的自行车压倒在地上，发丝上铺着一层薄薄的灰。同行的小伙伴闻声迅速赶来，把偌大的自行车推到一边。我跌坐在地，手肘、手、腿、脚……身上大大小小的伤口都是血。“你没事吧？呜呜呜，对不起，要不是我，你也不会，呜呜呜嗯，对不起对不起。”同伴的声音唤回了我的知觉，她心急如焚却手足无措，想要扶我起来又不知该从哪儿扶。慢慢的恢复知觉，首先感受到腿上（受伤部位）先是凉，但是马上就有点热热的，动一动就是那彻骨的钻心的疼痛。然后就是手臂，石子嵌进肉里还混杂着泥土，绞痛，全身冰凉，并沁着冷汗。我咬紧牙关挺着刺骨的疼痛，缓慢地站起来，安慰她道：“我没事。”我嘱咐她赶快回家吧，别让家长担心，尽管她不愿离开，但在我的恳求下还是走了。拖着狼狈不堪的身体一瘸一拐艰难的走着，嘶——，好痛！低头查看，才发现右腿膝盖上掉下来了一块半径约4厘米的似圆大小的肉，之前没发现是因为腿上都是土，现在看来却是血肉模糊了，从膝盖往下蔓延着一道鲜红的血液，还有几道像狗抓过似的痕迹。
之后大部分伤口都愈合了，唯独右腿膝盖上的伤疤遗留着，铭记着我年幼的无知和冲动，以及勇气与坚强。在我遇到挫折和困难时，激励着我勇往直前，扶摇而上，成为我心中永不泯灭的印记，直到永远。
餐饮员工手册守则。
个人简历指导手册。
学生手册的家长评语。
学生素质综合评价手册家长评语。
小学生素质综合评价手册评语。
《青春修炼手册》简谱
右手一个慢动作。
右手左手慢动作重播。
玺：这首歌给你快乐。
你有没有爱上我。
源：跟着我鼻子。
眼睛动一动耳朵。
装乖耍帅换不停风格。
未知的猜测。
成长的烦恼算什么。
源：皮鞋擦亮换上西装。
佩戴上一克拉的梦想。
玺：我的勇敢充满电量。
昂首到达每一个地方。
凯：这世界的太阳。
因为自信才能把我照亮。
这舞台的中央。
合：有我才闪亮。
有我才能发着光。
合：跟着我左手右手。
一个慢动作。
右手左手慢动作重播。
这首歌给你快乐。
你有没有爱上我。
跟着我鼻子眼睛。
动一动耳朵。
青春有太多未知的'猜测。
成长的烦恼算什么。
源：经常会想长大多好。
有些事情却只能想象。
玺：想说就说想做就做。
为了明天的自己鼓掌。
凯：这世界的太阳。
因为自信才能把我照亮。
这舞台的中央。
合：有我才闪亮。
有我才能发着光。
合：跟着我左手右手。
一个慢动作。
右手左手慢动作重播。
这首歌给你快乐。
动一动耳朵。
装乖耍帅换不停风格。
青春有太多未知的猜测。
成长的烦恼算什么。
凯rap:。
向明天对不起。
向前冲不客气。
一路有你充满斗志无限动力。
合：男子汉没有什么输不起。
正太修炼成功的秘籍。
源：跟着我左手右手。
一个慢动作。
玺：右手左手慢动作重播。
凯：这首歌给你快乐。
合：跟着我鼻子眼睛。
动一动耳朵。
青春有太多未知的猜测。
成长的烦恼算什么。
《青春修炼手册》歌词
凯：跟着我左手。
右手一个慢动作。
右手左手慢动作重播玺：这首歌给你快。
你有没有爱上我。
源：跟着我鼻子眼睛动一动耳朵。
装乖耍帅换不停风格。
未知的猜测成长的烦恼算什么。
源：皮鞋擦亮换上西装。
佩戴上一克拉的梦想。
玺：我的勇敢充满电量。
昂首到达每一个地方。
凯：这世界的太阳。
因为自信才能把我照亮。
这舞台的中央。
合：有我才闪亮。
有我才能发着。
合：跟着我左手右手。
一个慢动作。
右手左手慢动作重播。
这首歌给你快乐。
你有没有爱上我。
跟着我鼻子眼睛。
动一动耳朵。
装乖耍帅换不停风格。
青春有太多未知的猜测。
成长的烦恼算什么。
源：经常会想长大多好。
有些事情却只能想象。
玺：想说就说想做就做。
为了明天的自己鼓掌。
凯：这世界的太阳。
因为自信才能把我照亮。
这舞台的中央。
合：有我才闪亮。
有我才能发着光。
合：跟着我左手右手。
一个慢动作。
右手左手慢动作重播。
这首歌给你快乐。
你有没有爱上我。
跟着我鼻子眼睛。
动一动耳朵。
装乖耍帅换不停风格。
青春有太多未知的猜测。
成长的烦恼算什么。
凯rap:。
向明天对不起。
向前冲不客气。
一路有你充满斗志无限动力。
合：男子汉没有什么输不起。
正太修炼成功的秘籍。
源：跟着我左手右手。
一个慢动作。
玺：右手左手慢动作重播。
凯：这首歌给你快乐。
你有没有爱上我。
合：跟着我鼻子眼睛。
动一动耳朵。
装乖耍帅换不停风格。
青春有太多未知的猜测。
成长的烦恼算什么。
修炼手册心得体会
人类一直在寻求真理，修炼心灵是一种寻找真理的方式之一。修炼手册是修炼心灵的指南书，它包含了诸多智慧和方法，让我们学会如何掌握自己的情绪和思想，达到内心的平静与快乐，接下来，我将谈谈我的修炼手册心得体会。
二、内外和谐。
人生中最重要的一件事也许就是让自己感到快乐和满足，但是很多人会忽视自己心灵的状态。我所修炼的手册中，首先就强调了内外和谐。我们的心理状态需要和外在环境保持一致，实现这一点需要我们增强自己的觉知，从而更好地处理与他人之间的关系。对于我来说，我们与外界的关系紧密相连，只有在保持沟通与和谐的基础上，才能够在内心找到平衡。
三、专注和学习。
手册中的指南也将我们的注意力集中于这一刻，这样可避免我们被拖入各种烦恼和心理错误中。当我们完全专注于现在所做的事情时，我们的思路更为清晰，更容易少犯错误。在我的实践中，把注意力放在思考某个问题，学习某一门新知识或练习冥想中，能够使我感到焦虑烦躁的心情也随之缓解。
四、喜悦与感激。
我的修炼手册中，提到让我们定期感激周围的事物，同时还要为我们所拥有的一切表示感激。这个修炼有点类似于现实中的“放下负担”，消除我们内心的积极和充实感。早晨睁开眼睛，我已经学会看到周围美丽的风景，对于小事和大事所感激的事物，等等。这些感激和喜悦都已经开始无声地影响我的日常生活。我发现，当我感激生命之美时，自己对生活也充满了希望。
五、目标拥有力量。
在我的修炼手册中，提到了确立个人目标的重要性。有目标，就有了一个人内心的方向，方向判断正确还能充满正能量，带领自己朝着既定目标前进。我十分珍视这个指南，它已经开始帮助我对生活的看法愈发积极。我渐渐的清晰了我的目标，未来的路途变得清晰而兴奋，我感到自己可以掌控一切，任何困难都可以获得解决。
六、结语。
修炼手册激发了我人类自我发展的愿望。经过实际实践和体验，我相信这种方法可以产生积极的影响。这些都是从修炼手册上学到的宝贵教训，它完善了我的内心，使我更加清晰地认识到了什么是平静和幸福，我相信这对所有准备修炼的人来说，将是一本宝贵的启示性读物。
《青春修炼手册》简谱
右手一个慢动作。
右手左手慢动作重播。
玺：这首歌给你快乐。
你有没有爱上我。
源：跟着我鼻子。
眼睛动一动耳朵。
装乖耍帅换不停风格。
未知的猜测。
成长的烦恼算什么。
源：皮鞋擦亮换上西装。
佩戴上一克拉的梦想。
玺：我的勇敢充满电量。
昂首到达每一个地方。
凯：这世界的太阳。
因为自信才能把我照亮。
这舞台的中央。
合：有我才闪亮。
有我才能发着光。
合：跟着我左手右手。
一个慢动作。
右手左手慢动作重播。
这首歌给你快乐。
你有没有爱上我。
跟着我鼻子眼睛。
动一动耳朵。
青春有太多未知的猜测。
成长的烦恼算什么。
源：经常会想长大多好。
有些事情却只能想象。
玺：想说就说想做就做。
为了明天的自己鼓掌。
凯：这世界的太阳。
因为自信才能把我照亮。
这舞台的中央。
合：有我才闪亮。
有我才能发着光。
合：跟着我左手右手。
一个慢动作。
右手左手慢动作重播。
这首歌给你快乐。
动一动耳朵。
装乖耍帅换不停风格。
青春有太多未知的猜测。
成长的烦恼算什么。
凯rap:。
向明天对不起。
向前冲不客气。
一路有你充满斗志无限动力。
合：男子汉没有什么输不起。
正太修炼成功的秘籍。
源：跟着我左手右手。
一个慢动作。
玺：右手左手慢动作重播。
凯：这首歌给你快乐。
合：跟着我鼻子眼睛。
动一动耳朵。
青春有太多未知的猜测。
成长的烦恼算什么。
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修炼手册心得体会
修炼手册心得体会，这是一件非常重要的事情。从古至今，人们都在不断探索生命的奥秘，试图摆脱生命中的痛苦和困难。修炼手册是一种非常实用的工具，可以帮助我们探索生命的意义，进而改善我们的生活质量。在修炼手册的使用过程中，我们不仅可以学到很多有关生命的知识和方法，同时也会从中获得很多实际的收获。本文将就自己的修炼手册心得体会，阐述我所认为的修炼手册的重要性。
第一段是介绍修炼手册的作用。修炼手册是一种对生命的认知和提升，其中包含了很多关于我们日常生活中遇到的问题的解决方案。它主要是用来帮助人们在心理方面获得平衡，以便更好地应对各种压力和挑战。针对不同的问题，修炼手册会提供不同的方案。比如说，当我们遇到了失落和沮丧等负面情绪时，修炼手册会告诉我们如何安抚自己的情绪，帮助我们重新振作起来。而当我们遇到了一些经济和社交上的问题时，修炼手册又会给出不同的建议，协助我们解决问题。所以，可以说修炼手册对我们的心理成长具有非常重要的意义。
第二段是宣扬修炼手册的实用性。修炼手册是一种非常实用的工具，能够帮助我们解决许多在日常生活中遇到的难题。它给我们提供了一种完整的解决方案，使我们能够更好地应对各种问题和挑战。在修炼手册的使用过程中，我们会发现自己变得更加成熟和自信。因为在修炼手册引导下操作，我们有着更多的可能性去探索自己内在的潜力，给我们提供的方法更能够激发我们进取精神。因此修炼手册能够让我们在生活中更加自主和独立。
第三段是分享修炼手册给人带来的愉悦。修炼手册给我们带来的不仅仅是问题解决的方案，还有一种享受的愉悦。通过修炼手册，我们有机会探索内心的世界，了解自己的思想和情感，更好地理解生命的意义。在这个过程中，我们会发现自己的世界变得更加美好，愉悦和满足感会源源不断地涌现出来，增强我们的自我认知和自我价值感。
第四段是探讨修炼手册帮助我发展的重要性。修炼手册的帮助对我来说很重要。正是通过修炼手册的引导，让我重新认识了自己，成为了一个更好的自己。尤其是在每次面对生活的压力和困难时，修炼手册充当了我的引导和助力，通过给我平静的思考和处理问题的方式，让我从内外两个方面去应对各种问题和挑战。因此，修炼手册具有重要的心理诊断和促进心理成长的作用。
最后一段是总结。总的来说，修炼手册不仅是一种实用工具，更是帮助我们发现自身潜能和提升自我认知的途径。它对我们的生活有着非常积极的影响，因此我们应该经常拿出时间，认真地去阅读和使用修炼手册，因为它能够帮助我们成为一个更完美的自己。
青春修炼手册作文
“跟着我左手右手一个慢动作，右手左手慢动作重播，这首歌，给你快乐，你有没有爱上我……”每当听到这首歌，我都会不自觉的哼上一曲。
就像这首歌的歌词一样“青春有太多未知的猜测，成长的烦恼算什么”。是啊，在我们的青春中，有太多未知的挑战，太多未知的事物，成长的道路上会有许多的烦恼，但是这些算不了什么，也阻止不了我们的这颗充满热血的心灵。
这首歌有着满满的正能量，歌词有我们对成长的理解，而我对成长的理解是这样的，在我们的成长中，我们会学会感恩、会学会团结、会学会自立、会学会勇敢……会学会很多很多；我们也会认识到什么是真、什么是假、什么是善、什么是恶、什么是美、什么是丑。我们的成长是会有坎坷的，哪会有人没有磕磕绊绊呢。经历的越多，成长的越快。总在父母的爱护下生活，永远都不会成长。要相信自己，自己去做好每一件事。
我在这首歌中感受到了很多，也从这首歌的原唱tfboys的身上学到了很多，我会在以后的道路上，向他们学习，努力做好每一步。
绿僵修炼手册
痛并快乐着！
——题记。
刚刚过去散学，马上迎接开学；刚刚离别旧友，立刻认识新朋；刚刚告别暑假，立即迎来开学。每到这时，高一新生将要开启他们新的成长旅行，经过一个周的军训生活，一起扬帆起航。
绿僵修炼手册第一步：齐。一早我们踏上轻快的步伐，在操场上有说有笑的，然而我们并没有察觉危险正在向我们靠近。听！滴答……滴答……滴答……当教学楼上的钟声敲响到7点50分时，操场上瞬间平静，每个同学讲目光投向他们。是谁？听！啪……啪……啪……那魔鬼般的步伐。看！一群穿着一身绿，慢慢在想我们靠进。隐隐约约听见一个声音，疯狂戴夫说：“你好，我的邻居，欢迎来到泸外。你即将迎来不一样的旅行，但你必须穿上校服。为什么？因为我疯了！”确实是疯了，大太阳的穿秋季校服训练，还不是很好看，让我们这些爱美的女孩怎么办啊！开始的时候我们的教官就让我们穿，但学校也没强调，我们装作听不懂的样子，混了几天。之后强调几遍，很多人都陆陆续续的穿上，我也不好意思说：“我是新人不懂规矩，求放过。”我的校服大了些，穿着看起来笨重，我一心只想换裤子，穿着难看不说，热啊！我只是想说：“这就是命啊！”当然，我们不管是走起步，走正步，还是原地踏步都要做到齐，注意排面，保持队伍总是在一条线上，但我们老是踏步起，步子不一样，就一个走正步就训练了好久。最奇怪的是，住校生有一个寝室培训，整理寝室，鞋子、盆子、水壶、铺盖一条线。最关键的是他要让席子放在最下面，不睡席子。这个非人类的思想他们是怎么想的。
绿僵修炼手册第二步：高。绿僵们告诉我们，一定要有气势！把气势拿出来！吓到你的敌人！眼睛里一定要有杀气！第一个就是站军姿我们就要提胸、抬头、两脚并拢、两肩张开，脚尖向外张开60度……站军姿很无聊的，一站就要站十多分钟，思想老是要开小差，当教官下命令的时候，好一会没反应过来，我们就想了一个干瞪眼比赛，眼冒金星，眼睛里熊熊杀气还不开小差，多好！就是有点晕。第二个：喊。
口号。
喊一二，喊报告，喊16字口号都要喊齐、喊高、喊响了真的是把吃奶的劲都用上了，有些同学一下来声音都沙哑了由其是最后阅兵的时候校长走到每个连，我们就要喊“校长好”那声音直入天空，穿透耳膜，好害怕我下来耳鸣了走正步的时候我们要把脚抬高，一方面是因为我们走的快，另一方面是走整齐。
绿僵修炼手册第三步：快。当然是速度快，但不要以为我会说集合、退场速度快。当我们军训完时，我们要抓紧时间去吃饭，要不然赶不上寝室关门前进去。在寝室里没有固定的热水，用完过后就没有了，我们要赶在其他人前面去接好水。
绿僵修炼手册之必杀：坚持。看起来很简单，但做起来就不一定了。就比如说站军姿的时候，我们要坚持十几分钟；在军训会演的时候，我们要坚持一个多小时的站立；在军训期间，我们要坚持一个周的训练。
军训就是这样，总之说来容易做起来难。军训的目的到底是什么？是克服恐惧？是拉拢距离？还是遵纪守己？我想都不是，是迎接新生活！我们不知道未来我们到底要面对的是什么？但我们一直都有一种坚忍不挠的精神，僵尸一般的坚持。天空飘来五个字，那都不是个事。