通过总结心得，我们可以从中发现自己的优势和不足，进而有针对性地进行改进。下面是一些关于心得体会的范文选集，希望能够激发大家写作的灵感和创造力。
舞狮舞龙作文
放假了，同学们回家的回家，玩的去玩了。唯有我们学院舞龙舞狮队的队员们还在每天坚持训练，一天两练。
高高的条凳架在半空中，领师员握着绣球引导着一对霸气十足的雄狮在两米多高的条凳上上下窜跳，忽上忽下，时而站立，时而下俯。
因为和我搭档的狮头出去比赛了，我只能在一旁看着大家训练，心里实在是痒的厉害啊.........
说实在的，我们可以说都是各个省、市中优秀的运动员聚集在一起的。而龙狮队又是从这些人选出来的优秀者，看来练好龙狮也不容易了。这是真话，不管武术在好，两个人要是不能把劲合到一起，个人在出色也是白练了。
舞龙舞狮是中国民族传统体育，其中孕育着中华文化。我越来越开始喜欢舞龙舞狮了，虽然这个假期不能全力投入到练狮子上，但是我们着对狮子一定会保持龙狮队中的第一狮!
舞狮舞龙作文
正月十五元宵节，听姥姥说外面会有舞龙、舞狮的表演。我很想去看，就缠着姥姥带我出去玩。
一出小区，外面真可谓是人山人海，我和姥姥艰难地在人群里穿行着。这时我隐隐约约听到有打鼓的声音，循声找去，只见曹丞相府外围了一圈厚实的“人墙”。小孩子们站在车上或骑在大人脖子上看得津津有味，大人则伸长了脖子往里张望。我更好奇了，一心想去探个究竟，于是费了九牛二虎之力钻进人墙，站到最前排。只见一些老头老太太在一旁敲锣打鼓，两只狮子在中间跳来跳去。这两只狮子长得很好看，眼睛又大又圆，特别精神，血盆大口一张一合，下面挂着柔软的胡须。两只狮子一金一银，因为头太大，占了整个身体的四分之一，看起来有点笨。
我正在打量两头狮子，金狮却大摇大摆地向我跑来，猛地冲我摇晃笨重的头，大眼睛瞪着我，我吓了一跳。狮子得意洋洋地走了。“这狮子真淘气。”我想。一会儿金狮后脚一蹬跳上了高台，银狮随后也跳了上去。金狮跃跃欲试，直起身子纵身跳下来，顺势叼走了红绣球。台下爆发出排山倒海般的掌声，还伴随着阵阵叫好。金狮落地后摇头摆尾，叼着红绣球向银狮炫耀。银狮有些害怕，在台上犹豫，观众给予银狮掌声鼓励，银狮壮着胆子站了起来。“扑通”，银狮的头栽了下去。人们的心一下子提到了嗓子眼，谁知银狮又安然无恙地站了起来。原来它根本没有跌倒，是在跟观众开玩笑呢！金狮也纵身跳了下来，两只狮子在地上扭作一团，引得人们捧腹大笑。正当精彩的时候，姥姥来叫我，说该回家吃饭了，我只好恋恋不舍地离开了。
一路上，刚才舞狮的情景一一浮现在我的脑海里，实在太精彩了。同时，我不得不感叹中国传统文化的.无穷魅力。真希望时间可以倒转，我真想再看一次舞狮。
舞狮舞龙作文
今年的大年初一，听说在镇府有狮子舞表演，我就非常兴奋，刚吃完中午饭，就迫不及待的叫爸爸带我去看。
到了镇政府，虽然天上下着毛毛细雨，但观看的人还是很多，我和爸爸占据了位置后不久表演就开始了。共有十只狮子子分成东西两队，有红的、黑的、黄的，颜色和形态不一，随着后面震耳的锣鼓声舞开了。舞狮子子的人十分卖力，舞的非常逼真，时而站起，时而趴下，头不停的摇动，眼睛一眨一眨，尾巴也一摇一摆的，赢得人们热烈的掌声。
到了精彩的采青了。采青是用一条红绳子，间隔的绑上一些红包，最后面是用生菜、桔子和一个大红包绑在一起，从楼上一段一段慢慢地放下来，舞狮子子的人要用凳子叠起来或用梯子，边舞边爬上去，在舞狮子子过程中慢慢地“吃青”。只见各只狮子子在“青”面前愉快地舞动，突然的一跃而起，将“青”一口吃掉，到最后，吃掉生菜后将它咬碎，洒向周围。我问爸爸这是什么意思？爸爸说：“生菜和桔子就是“生财”、“大吉”的意思，洒向周围就是将这些愿望送给大家。”
舞狮子子表演就在高潮中结束了，留给了我们无穷的回味与快乐，我也知道了舞狮子子表演作为民俗的'含义：国泰民安，吉祥如意！
舞狮舞龙作文三年级
舞狮，是中国民族的.一种传统表演艺术。表演者在锣鼓声下，装扮成狮子的模样，作出狮子各种各样的形态动作，给人们展现出一副活灵活现的样子的。
舞狮的起源，传说不一。神话传说以前山中出现狮子，下山吃掉村民，后来有村民杀掉了狮子，模仿狮子的形态而形成了舞狮：亦有传说是村民制作了纸扎的狮子和用锣鼓驱走年兽，演化成了舞狮。
而至今的舞狮主要分为南狮和北狮。近年也有将两种狮子合二为一，主要用南狮的狮子，北狮的步法，被称为“南狮北舞”。
“咚咚当当”……锣鼓声敲响了，舞狮表演开始，只见一只红白色的“狮子”跑了出来，先是在周围走一转，像在跟人们迎宾，然后向前奋进，不到十秒，来了个“踩梅花桩”，跳上了桩子，接着，来了个“高台饮水”…..看着那些惊险的动作的，我不惊为“狮子”担心。最后，到“采青”这部重头戏了，而“采青”象征吉祥如意，如果没有了“采青”，那“狮子”所演的戏就没有意义了。“狮子”先是眨眼和扇耳朵，随后快速地跳上的高台，踩上桩子取到了“采青”。“狮子”的精彩表演让全场观众热烈的鼓掌，而我也忍不住为“狮子”而拍掌的。
观看完舞狮，使我精神百倍，变得神采奕奕。而“醒狮”就是狮子一年四季都在睡觉，到春节期间，要点睛唤醒狮子，狮子醒后要敲锣打鼓在乡间行走，寓意驱赶各种害兽以及邪魔妖道，保四方平安与发达。
舞狮的文化价值意义深远，希望这种民族艺术能继续传承下去。
舞龙舞狮作文
故此每逢喜庆节日，例如新张庆典、迎春赛会等，都喜欢打锣打鼓，舞狮子子助庆。舞狮子子亦跟随着华人移居海外而闻名世界，马来西亚、新加坡等地相当盛行舞狮子子。聚居欧美的海外华人亦组成不少醒狮子会，每年的春节或重大喜庆，他们都会在世界各地舞狮子子庆祝。
舞狮子子起源众说不一。神话传说是以前山中出现狮子子，吃掉村庄内的村民，后来村民学会武功，格毙狮子子，村民模仿狮子子的形态而成为舞狮子子；亦有神话版本说是如来佛把狮子子引走，因此南狮子中常有”大头佛”引领狮子子。亦有传说有村民以纸紥狮子子及锣鼓驱走年兽，演化成为舞狮子子。
今天的舞狮子子主要分南狮子、北狮子两种。最初北狮子在长江以北较为流行；而南狮子则是流行华南，南洋及海外。近年亦有将二者溶合的舞法，主要是用南狮子的狮子子，北狮子的步法，称为“南狮子北舞”。
北狮子。
北狮子的造型酷似真狮子，狮子头较为简单，全身披金黄色毛。舞狮子子者(一般二人舞一头)的裤子，鞋都会披上毛，未舞看起来已经是维肖维妙的狮子子。狮子头上有红结者为雄狮子，有绿结者为雌性。北狮子表现灵活的动作，与南狮子着重威猛不同。舞动则是以扑、跌、翻、滚、跳跃、擦痒等动作为主。
北狮子一般是雌雄成对出现；由装扮成武士的主人前领。有时一对北狮子会配一对小北狮子，小狮子戏弄大狮子，大狮子弄儿为乐，尽显天伦。北狮子表演较为接近杂耍。配乐方面，以京钹、京锣、京鼓为主。
南狮子。
南狮子南狮子又称醒狮子，造型较为威猛，舞动时注重马步。南狮子主要是靠舞者的动作表现出威猛的狮子子型态，一般只会二人舞一头。狮子头以戏曲面谱作鉴，色彩艳丽，制造考究；眼帘，嘴都可动。严格来说，南狮子的狮子头不太像是狮子子头，有人甚至认为南狮子较为接近年兽。南狮子的狮子头还有一只角，传闻以前会用铁做，以应付舞狮子子时经常出现的武斗。传统上，南狮子狮子头有「刘备」、「关羽」、「张飞」之分。三种狮子头，不单颜色，装饰不同，舞法亦跟据三个古人的性格而异。
南师的舞动造型很多，有：起势、常态、奋起、疑进、抓痒、迎寳、施礼、惊跃、审视、酣睡、出洞、发威、过山、上楼台等等；舞者透过不同的马步，配合狮子头动作把各种造型抽象地表现出来。故此南狮子讲究的是意在和神似。南狮子有出洞、上山、巡山会狮子、采青、入洞等表演方式，。当中「采青」最为常见。相传“采青”原来是有“反清复明”之意，现时一般是取其意头，有“生猛”，生意兴隆的象征。「青」用的是生菜。把生菜及利市(红包)悬挂起来，狮子在「青」前舞数回，表现犹豫，然后一跃而起，把青菜一口「吃」掉，再把生菜「咬碎吐出」，再向大家致意。为了增加娱乐性，采青有时还会用上特技动作，例如上肩(舞狮子子头者站在狮子尾者肩上)，叠罗汉，上杆(爬上竹杆)，或者过梅花椿(经过高低不一长木椿)等等。
舞南狮子时会配以大锣、大鼓、大钹。狮子的舞动要配合音乐的节奏。舞南狮子有时还会有一人扮作「大头佛」，手执葵扇带领。
舞狮子子之前通常还会举行「点睛」仪式。仪式由主礼嘉宾进行，把朱砂涂在狮子的眼睛上，象征给予生命。
舞狮舞龙作文
龙，是古代传说中一种有鳞、角、须、爪，能兴云作雨的神异动物，在中华传统文化中，被视为吉祥的'动物，把自己称为龙的传人。自古以来，龙就是帝王的化身，平民百姓是龙为传统的骄傲。
每年元宵节前后，全国各地人们都以舞龙来祈求来年能风调雨顺，五谷丰登。上溯至汉代，历史上早有记载，几千年来这一民俗代代相传，长盛不衰。
我非常喜欢观看舞龙表演，还喜欢收集一些有关龙的图片、资料以及演唱龙的歌碟，从中感受到了中中华文化的博大精深。
舞龙，亦称“耍龙灯”，是汉族民间舞蹈形式之一，流行于全国很多地区。“龙”的形象各有特色，一般用竹、木、纸、布等扎成，节数不等，多为单数。舞者各持棍子支起一节。由一个人持彩珠，戏龙作舞，龙头随彩珠，龙身各节随龙头上下左右翻腾。每节内能燃烛的称“龙灯”，不能燃烛称“布灯”。此外，还有用荷花灯、蝴蝶灯组成的“白叶龙”，用一条长板凳起舞的“板凳龙”和以人体组成的“人龙”等多种形式。
舞狮舞龙作文
“咚咚锵，咚咚锵。”这是哪儿传来的锣鼓声响，敲的何等激烈呢？咦，怎么了发生什么大事了，马路上的行人咋人山人海了呢？现在才刚到吃饭的时間，这些人都记着干嘛去呢？“？”在我的心头油然而生，我的好奇心越来越强，我不顾上吃饭了，便放下饭碗，与外婆一起随着人潮来到了一座庙会里，锣鼓声越来越响了，就在这里面。哦，我以为干什么呢，原来就是元宵快到了，“舞狮”耶！我跟着外婆慢悠悠的来到里面，哇，里面金碧辉煌，烛火通明，四面八方的村名们也都来观看表演舞狮子。放眼望去，站在火烛前的一排大汉都是干什么的？手里拿着锣鼓等乐器，“咚咚锵，咚咚锵”大汉们开始奏乐了，只见三个老头儿，两个穿着花花绿绿的裤子，而另一个则是手里拿着红球，也就是狮子球。开始舞狮了，两个穿着花裤的老头钻进了狮体，裤衣刚好合身成了只大狮子，鼓声锣声撮合在一起成了舞狮声，人拿着狮球吆喝了一声，狮子就跟着狮球跑了起来，狮子好像怒火了，双脚在地上蹬得地动山摇，接着便是前面双脚抬了起来，然后就追着狮球奔个不停，好像在说：“这球本来就是属于我的，快还给我！”最后就直接上去抢了，可人却偏不给，还说：“如果还给了你，那么你就得和我好。
于是狮子就答应了。人就牵着狮子，来到佛殿的老爷（佛）的面前拜了三拜，也不知道干什么，难道是想让老天给他们做约定。哈哈！猜不透哦猜不透呀！
看了这个舞狮，我想起了儿幼时与伙伴钻在被窝下一起舞狮，那时还小也不知是啥一回事，就学着大人一起舞着舞着，转眼間便长大了，现在回想起来真有点好笑！哈哈！
舞狮舞龙作文
今天，老爸妈妈带我去看舞狮。第一个出场的队是广西队，舞狮队有打鼓的，敲锣的，他们在旁边。狮台上一个拿着彩球，另外四个人戴上狮子的头，有红色狮子、金色狮子和绿色的，狮头上的眼睛还会眨巴眨巴，很逼真。舞狮的人要翻跟头，还要逗狮子。表演出狮子的人要模仿狮子的动作扑、跳、滚，还要跳上比人还高几米的台子和柱子，在柱子上跳，那个舞狮人骑在狮子的背上，你别说我也会，他们可是站在高高的柱子上表演的呀！
表演精彩时候观众都会给他们热烈的掌声。给我印象最深的是江西队，是因为他们的表演很精彩。我一共看了四个节目，因为明天还要上学，所以我吵着要回家。舞狮表演给我留下很深的印象，这真是难忘的一个晚上，难忘的.一次表演。
舞龙舞狮作文
“凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞”。春节舞龙灯一直是中华民族流传许久的民间传统。
清丽隽秀的江南小镇，是承载着我童年回忆的地方。每逢过年，我最盼望的就是回老家，看舞龙灯，和同龄的玩伴成群结队地吃着冰糖葫芦、举着棉花糖，欢快地挤在一片锣鼓喧天中。换上喜庆彩衣的人们举着龙，轻轻一挥，那龙便活灵活现地随着他们的步伐摆动，一蹲、一起、一跑，就做出了“金龙喷水”的动作；竖起柱子，带领龙身一跃，这叫“双跳龙门”；两条龙交错着追逐彩球，一龙高耸腾跃，一龙低卧盘旋，便是最为经典的“二龙戏珠”……我们跟着龙灯跑着，闹着，大人们围着拍手叫绝，镇上的鞭炮声和人们的欢笑声此起彼伏。
舞龙的热闹欢快景象从那时起，在我心中留下了美好的、难忘的回忆。
可是不知从何时起，舞龙的人数越来越少，人们似乎也不再热衷于欣赏舞龙了。少了那支激情澎湃的舞龙队，街上似乎冷清了不少，年味儿也淡了许多。
去年春节，我又听到了那熟悉的的喝彩声和锣鼓声，走近喧嚷的人群中，定睛一瞧，是表哥和一群年轻小伙在排练舞龙！他们配合默契，龙灯在他们手中变得灵动而生机勃勃，只见龙腾翔跃、蜿蜒波动，依旧是那些熟悉的招式，却多了份朝气与活力。这条龙活灵活现，双眼炯炯有神，摇摆中的长长身躯更是气势磅礴。一旁指导的大伯笑呵呵告诉我，“这两年传统文化成了潮流，镇上的年轻人赶着来报名，他们还拍了视频发到网上，世界各地的人都能看我们舞龙啦，听说咱们舞龙队还成了网红嘞……”
透过大伯眼中闪烁的光芒和舞龙小伙们热情的表演，我似乎看到了小镇人们的美好生活，看到了民俗的传承和发扬。舞龙的民俗代代相传，岁岁年年传递着人们对风调雨顺、五谷丰登、国泰民安的美好愿望。华美的龙灯之所以重新散发光彩，是因为年轻的力量用了一种别样的方式，让所有人看到，我们是龙的传人！
“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”。舞龙灯，将不再只是回忆。
舞龙舞狮作文
传说在浙江金华县有一座奇灵山,一天,县老爷这在书房为这几天来的怪天气烦恼时,忽然瞥见一条大蛇,并对他说:“我原本是奇灵山的巨龙,是掌管米粮的天神。大家都把米粮丢进溪中祭拜,糟蹋了粮食,玉帝知道后大怒,要罚金华县大旱两年。”县老爷一听,大吃一惊,连忙问说:“有没有补救的方法呢?”大蛇说:“只要今后祭祀只用清水便可,以免玉帝动怒。”县老爷听完之后,谢过大蛇之后,便下令全县老百姓照大蛇的话去祭祀。但是,县里还是有些人并不遵照大蛇的指示,依然用荤食祭祀。玉帝知道后,更加的震怒将灵溪巨龙斩了。后来,人们知道后都十分后悔,所以每逢正月十五便舞龙,希望巨龙的身躯能接合起来,这个习俗就一直流传至今。
人们相信狮子是祥瑞之兽,舞狮能够带来好运。这一习俗起源于三国时期,南北朝时开始流行,至今已有一千多年的历史。据传说,它最早是从西域传入的,狮子是文殊菩萨的坐骑,随着佛教传入中国,舞狮子的活动也输入中国。
舞龙舞狮作文
“咚锵咚锵……”锣鼓声传遍整个校园，全校师生兴高采烈的来到操场看舞龙表演。
两条龙卧倒在操场上，一条是金灿灿的黄龙，一条是红通通的赤龙，除了颜色不同，它们的外形长得一模一样。圆圆地大脑袋上，长着像珊瑚一样的兽角。兽角的下方，有一双灯泡大小的黑眼睛，眼睛死死地盯着前方的龙珠。它张开血盆大口，好像要将龙珠一口吞掉，威武极了。它们长长的身体上，长满了亮闪闪地鳞片，扁扁地尾巴，一摇一摆，煞是好看。
一位老爷爷，身穿一身黑色衣服，鼻梁上，驾着一副金边眼镜，精神抖擞的站在鼓前，他两腿叉开，双手拿起鼓棒，手臂上下挥动，用力地敲着鼓，鼓“咚咚咚……”的响，老爷爷闭着双眼，似乎陶醉在鼓声之中。旁边一位老奶奶，身穿一身红色的服装，身体笔直的挺立着，一只手拿着一个锣，双手一张一合，“啪啪啪……”锣声响起。老奶奶眯着双眼，露出一副慈祥的笑容。
操场中间，十几位同学，高高地举起龙，跟在龙珠后面。龙珠随着鼓的“咚咚咚……”声和锣的“啪啪啪……”声，带领着两条巨龙，时而往上，时而往下，时而往左，时而往右，时而跃起，时而盘旋，看得我们眼花缭乱。两条巨龙一会儿缠在一起，一会儿缩成一团。锣鼓声渐渐平息，舞龙的同学回到了操场中间。虽然累得满头大汗，“呼哧呼哧”大口喘着气，但是每个人的脸上都洋溢着灿烂的笑容。
一位小女孩，举着龙珠，脸上笑开了花。她咧着嘴，“哈哈”大笑起来，眼睛眯成了一条缝，像一根线。眉毛弯成了一条弧线，像个小月牙。红通通的脸蛋上，露出了两个小酒窝。心里肯定乐坏了。
突然，一条赤龙冲向人群，吓得同学们惊慌失措，一步一步地往后退去。赤龙刚到同学跟前，温顺的俯下身子，用和蔼的眼神看着同学们。一个大胆的同学上前一步，伸出一只手，触摸了一下龙的尾巴，同学们看了，也争先恐后的伸出双手朝龙摸去。
舞龙表演结束，大家依依不舍地回到教室，一下子校园又恢复了平静。
舞龙舞狮作文
放假了，同学们回家的回家，玩的去玩了。唯有我们学院舞龙舞狮队的队员们还在每天坚持训练，一天两练。
高高的条凳架在半空中，领师员握着绣球引导着一对霸气十足的雄狮在两米多高的条凳上上下窜跳，忽上忽下，时而站立，时而下俯。
因为与我搭档的狮头出去比赛了，我只能在一旁看着大家训练，心里实在是痒的厉害啊……。
说实在的，我们可以说都是各个省、市中优秀的运动员聚集在一起的。而龙狮队又是从这些人选出来的优秀者，看来练好龙狮也不容易了。这是真话，不管武术在好，两个人要是不能把劲合到一起，个人在出色也是白练了。
舞龙舞狮是中国民族传统体育，孕育着中华文化。我越来越开始喜欢舞龙舞狮了，虽然这个假期不能全力投入到练狮子上，但是我们着对狮子一定会保持龙狮队中的第一狮！
舞龙舞狮作文
过新年呀，咚咚咚咚锵，喜洋洋呀，咚咚咚咚锵，鞭炮声声锣鼓响，咚锵咚咚锵！大街小巷喜洋洋呀，幸福的生活甜呀甜又香，咚锵咚锵咚咚锵！
今天是正月十六，我和妈妈一起去看舞龙舞狮的表演。我们在路上遇到了宋梦博和她的妈妈，我们一起往前走。到了滨河公园的大门口，表演的人很多。他们都穿着花花绿绿的衣服，有的`在敲锣打鼓，有的在扭秧歌，有的在舞龙舞狮，有的在耍旱船，有的在抬花轿，好热闹啊！宋梦博的妈妈为我在旱船旁边照了一张像，还为我和宋梦博在大鼓旁边合了一张影。
我们玩了一会儿，高高兴兴地回家了。