最新学游泳详细过程(优质13篇)

时间:2023-12-18 18:35:17 作者:碧墨

作文是一种表达个性和展示才华的方式,通过优秀的作文可以展示作者独特的思维和语言天赋。下面是一些优秀作文的片段,它们用细腻的描写和深入的思考给人留下了深刻的印象。

手冲咖啡的详细过程

有人说手冲咖啡是懒人咖啡,我却觉得,喝手冲咖啡的人必是注重过程的精致派。透过滤纸一点一滴滴出的咖啡,就如同在时间的沙漏中过滤生活的点滴滋味。这样的体验,给手冲咖啡增加了一种仪式感。一杯上好的手冲咖啡教给我们的,是关于“慢慢的精致”这件事。

手冲咖啡,从字面上就能理解它的意思:手工冲泡的咖啡。这种冲泡方式最早是由德国的梅丽塔女士于20世纪初的时候发明的。当时她在家中做咖啡,突发奇想地用儿子的吸墨纸当做滤纸,在滤纸里放入咖啡粉,并用水壶将水注入咖啡粉,萃取出了一杯味道不同以往的咖啡。之后她成立了一家公司,生产的手冲咖啡用具颇受欢迎。不过,由于咖啡机的发明,这种冲泡方式在西方并未引起大规模的流行。

严格来说,手冲咖啡使用多高的水温,要视豆子的品种特性,一般来说水温在90—95摄氏度。

在冲泡咖啡前,需先将折好的滤纸放入滤杯中,并将滤杯放在咖啡杯上。把热水倒入滤杯,让水润湿滤纸,去除滤纸的'味道,并将滤杯和咖啡杯一并淋湿加温。

将刚才倒入杯中的热水倒去。就可以开始磨咖啡豆了。一般来说,300ml的咖啡,大约需要20g的咖啡豆。

将磨好的咖啡粉倒入铺好滤纸的滤杯中。

闷蒸。用手冲壶往里均匀柔和地加水,淹没咖啡粉即可。这一步叫做闷蒸,大概持续20-25秒钟。这时候你会看到咖啡粉冒泡,这是咖啡颗粒在释放二氧化碳,气泡间形成的空隙会使咖啡粉形成均匀的过滤层,供给热水透过时所需的空间。闷蒸的好坏影响着过滤层的形成,直接影响着萃取的质量。闷蒸不好,咖啡味道也会不干净,酸涩为主,咖啡本身特点难以体现,口感稀薄,带有刺激感,回香也不够凝重。

闷蒸过后,就开始以咖啡粉的中心点为圆心,用较大水流以画圆的方式第一次注水,并让水高于咖啡粉。切记水流不要直接接触滤纸,注意圆圈保持在距咖啡粉边缘1厘米以内。水流高度保持在与咖啡粉平面上3--4厘米左右。第一次冲泡注水量占整个咖啡水量60%。

手冲当中最重要得是水流地控制,注水的速度和力度都很重要。这是这个手法的技术要点。目的是为了让咖啡粉充分地泡在水中,水高于咖啡粉的作用是为了补水的时候,水流能均匀地通过咖啡粉。水流越细,萃取越充分。

第一次注水后稍作停顿,等咖啡粉中的水完全流下之前,开始第二次注水,方法同第一次注水,注水量占30%。

第二次注水后稍作停顿,等咖啡粉中的水完全流下之前,开始第三次注水,方法同第一次注水,注水量占10%。

到达咖啡液萃取量,立刻移走滤杯,不管滤杯中是否还能滴下咖啡液。

一般水流越粗,转速越快,萃取的咖啡味道偏向清淡柔和派,适合浅度烘焙的豆子;水流越细,转速越慢的话,萃取越充分,咖啡味道相对强烈浓郁。但是水流粗细和转速的控制要得当,太粗太快的水流容易萃取不足,咖啡清淡无味或只表现为单一的苦味;太细太慢的水流则容易造成萃取过度,咖啡味道沉闷苦涩。

这也是手冲咖啡的魅力,看似简单却又充满了各种不确定性,颇有种失之毫厘,差之千里的意思。然而,虽然对于水温、时间、冲泡手法的有诸多要求,整个过程也不过一双手、一个壶、一个漏斗而已。

亲子游过程活动详细策划

为帮助家长营造家长与孩子间的交流、交往,从而促进儿童健康成长的氛围,提高家长科学育儿的理念和技能,促进儿童的健康成长,为家庭提供一流的服务和教育指导,我校___部特根据学生实际特点及情况,特制定如下活动方案:

二、活动参与对象。

培智部全体学生、家长及教师。

三、活动时间。

20___年1月21日(星期三)上午9点。

四、活动场地。

学校篮球场。

五、活动准备。

1、按年龄组策划游戏。

2、扩音器及游戏材料(钉子球8个、羊角球5个、)。

3、小礼物人手一份(小手套43份)。

4、照相机。

5、小奖品12份。

六、人员工作分工:

1、程___:给活动优胜者颁奖并做总结发言。

2、范___:直接指导整个活动并做开场发言。

3、葛___:负责活动音响设备。

4、戴___、宋___:负责活动材料购置。

5、华___:负责整个活动拍照(华会计请假,蒋___替代)。

6、徐___:策划、主持本次亲子户外活动及后期新闻报道。

7、冯___:场地赛道准备。

8、各班班主任:组织本班学生积极参加活动。

9、相关老师:示范活动规则、计时。

七、活动内容及安排。

1、螃蟹夹球。

规则:一名家长与孩子手拉手,将一个球放在上面,身体侧向迅速前进,先将球运到终点者为胜。

道具:钉子球8个。

道具准备者:黄___。

示范者:袁___。

参与者:仰___家长。

计时者:陈___。

2、袋鼠跑。

规则:孩子面对家长,双手抱住家长的脖子,双腿勾住家长的腰。家长双手不能碰孩子,快速跑到对面。用时最短者为胜。

示范者:戴___。

参与者:张___家长。

毕___家长。

计时者:冯琼芳。

3、羊角球比赛。

规则:家长和孩子面对面站在相距一定距离的起跑线上。游戏开始后,由家长骑坐羊角球向孩子方向跑去,然后将球交给孩子。孩子再骑坐羊角球向家长起跑线跑去。谁先到谁为胜。

道具:羊角球5个。

道具准备者:陈___。

示范者:冯___。

参与者:仰___家长杨___家长。

计时者:黄___。

4、托球跑。

规则:孩子与家长面对面站立;孩子拿起一个乒乓球送给对面的家长,家长随即将球用乒乓球拍托着走到终点。谁先到谁为胜。

注意:运球过程中,乒乓球如有掉落,请家长立即捡起来,回到起点继续向前跑。

道具:乒乓球7个,乒乓球拍7个。

道具准备者:余___。

示范者:黄___。

参与者:储___及家长丁___及家长。

刘___及家长。

计时者:余___。

登山详细过程作文

今天妈妈带我去五泉山春游。

那里有铺满五颜六色的石头小路,我走着走着来到了一股清澈的泉水前,泉水从一只xxx龙xxx的嘴里冲出来,砸在了光一溜一溜的石头上,而其它的石头上长满了一毛一茸茸的、绿绿的青苔,泉水在那里汇成了一个圆圆的水潭。

我又来到动物园里,长颈鹿走路的姿势像一个高贵的夫人,优雅地走到了一棵树前,吐出了它那乌黑的舌头来吃它最喜爱的树叶。

咦!远处传来叽叽喳喳小鸟的歌声,我赶紧跑过去一看,怎么看不见小鸟呀!

哦!原来小鸟在跟我玩捉迷藏呢!它们在树上跳来跳去,真可爱!

啊!五泉山春游真好玩啊!

游泳过程心得体会

游泳是一项健康又有趣的运动,对于任何年龄段的人来说都是一个很好的选择。在游泳的过程中,我深感身体得到了锻炼,心灵也得到了放松。下面我将分享我游泳过程中的心得体会。

首先,游泳是一种全身性的运动。当我踏入游泳池的那一刻,身体就被水包围着,仿佛是进入了一个完全不同的世界。在水中,每一个动作都需要全身的协作,这不仅锻炼了肌肉,还可以提高身体的柔韧性。我常常感到胸肌和腹肌的酸胀,这说明我的身体在不断进步。游泳时,身体的肌肉得到了充分的拉伸和放松,这让我感到非常舒畅和自由。

其次,游泳使我能够忘记烦恼和压力。当我将身体沉入水中并开始划动双臂时,我专注于游泳的动作,忘记了一切烦恼和不愉快。游泳让我沉浸在水中,与大自然相连,感受到了水的柔软和温暖。看着池底青翠的水草和游来游去的小鱼,我感到宁静和平和。游泳对我的精神健康有着很大的帮助,每一次游泳都让我心情明朗,减轻了生活中的压力。

另外,游泳教会了我坚持不懈的精神。刚开始学游泳的时候,我总是感到力不从心,觉得自己游不动。然而,我并没有放弃,每天都坚持练习,慢慢地我的游泳技巧变得越来越好。在游泳的过程中,遇到一些困难和挑战是正常的,但只要坚持下去,就能够取得突破。这种坚持不懈的精神不仅在游泳中有用,还可以应用到生活的方方面面。我相信只要坚持,就能够克服困难,取得成果。

此外,游泳还培养了我的意志力和毅力。在游泳过程中,我不得不克服自己的惰性和怠惰,坚持进行锻炼。有时候,当我感到疲惫和无力时,我告诉自己:“再游几个来回,就算完成了一次训练。”这种自我激励和鼓励让我能够坚持下去。通过游泳的训练,我学会了如何克服困难,坚持不懈地追求目标。这种毅力和意志力在日常生活中也是很重要的,可以帮助我处理各种挑战和困难。

最后,游泳让我学会了享受运动的乐趣。在游泳的过程中,我感受到身体的活力和纯净的快乐。游泳动作的流畅和水流中绘出的弧线,每一次划动都带给我一种无与伦比的愉悦感。当我游到池边时,感受到微风和阳光的拥抱,我觉得充满了生机和活力。这种运动带给我的愉悦感让我爱上了游泳,也让我更加热爱运动。

总之,游泳是一项让人身心愉悦的运动。通过游泳,我不仅锻炼了身体,还学会了放松和享受运动的乐趣。游泳让我成为一个更有毅力和坚持不懈精神的人,也让我更加积极乐观地面对生活的挑战。我相信,只要坚持游泳,我将会继续从这项运动中获得更多的成长和收获。

学游泳的动作过程作文

每当我想起学游泳的经历时,就仿佛回到了从前,不禁会想起学游泳时的酸甜苦辣。

第一天,我高高兴兴的到了游泳馆。本想一去哪儿就下水,可以尽情的玩耍。但是,事与愿违。

一入水,我感觉四肢好像不是我的,我在水里艰难的走着。心想:连走都这么困难,这么累,怎么游啊?想着,想着,脚下一滑摔倒在游泳池里,我手忙脚乱一连喝了几口水,呛得我鼻子酸痛。幸亏旁边有爷爷,不然后果不堪设想。

第二次,因为有上一次的教训,我对水有一种本能的害怕,所以迟迟不敢下水。爷爷在水里催着我下来,我心一慌,“扑通”一声,我滑了下去,身体自然往下沉,我赶紧拉住把手,费了好大劲才站了起来。

学了几天以后,我逐渐喜欢上了游泳。也能自由的浮在水上面啦!我高兴地用力拍水,哈哈!水花溅了爷爷一脸!

在爷爷的耐心教导下,我慢慢的掌握了一些游泳的小知识。现在,我已经初步学会了蛙泳,并且可以横渡游泳池啦!

怎么样?这就是我学游泳的经历。通过学游泳,使我明白了一个道理:世上无难事,只怕有心人!

在游泳池游泳过程作文

前年暑假,爸爸第一次带我去那个游泳池。

泳池是长方形的,里面的水清澈见底,泳池的两端各有一至二位救生员以保障“游”客的安全;泳池的两边各有一排桌椅,供休息使用。

既然是泳池,那我肯定是来游泳的。一跳入水里,便会感到一股直冲心脏的冰凉感,使人瞬间神清气爽,将炎热的天气和所有的不快抛至脑后……等慢慢适应了,我就在水中快活地游来游去。双脚一蹬、两手一划,我能在水中随意地穿来穿去,像鱼儿一样无拘无束、自由自在。我还能时不时潜入水底,向着水面吐几个又大又圆的泡泡,然后和泡泡一起浮上水面,自娱自乐一番。同时,我还能在水里蹦哒几下,享受浮力带来的快感。

不过,人总是会累的嘛!游累了的时候,我们可以练练屏气:先在水面上深吸一口气,然后把自己沉入水中,在水中蹲起,这样即可以放松自己,又可以加强自己的技能,是一个不错的游泳小妙招呢!

一个人感到无聊时,我就会约上几个小伙伴,举行一场小型的游泳比赛,评评速度之星、屏气之星,让自己的假期生活充实起来,不再宅在家里,虚度光阴。

游泳池,是我心目中最美好的地方、最有趣的乐园。那你呢?

在游泳池游泳过程作文

7月31日,天气热得让人喘不气来,爸爸提议驾车到邻县的新概念游泳馆辟暑,我举双手赞成,妈妈也投赞成票。

出发了,仅半小时车程,我们一家就来到了位于温岭市竹坑的游泳馆。好气派的场馆啊!我不由自主地将它与我县的游泳馆作比较。

我县的游泳馆建起来已有10多个年头,位于县城繁华街道旁,由一个一层室内泳池和一个露天泳池组成,馆外没有停车场,进出的路经常会拥堵不堪。

眼前这座游泳馆,紧靠省道线,建起来只有两三年,由两幢休闲培训大楼、三层楼高的超大泳池和前后两个停车场组成。休闲培训大楼底层是集售票、卖游泳用品、茶室为一体的接待大厅,还有烧烤现做现卖。

进入泳馆,感觉更不一样了。更衣室很规范,一人一柜,分上下两层,一层放衣物,一层放鞋;淋浴室很宽敞,地一点也不滑,还有温水供应;游泳池很特别,比我县的游泳馆大两倍左右,水清澈见底,刚下到池里水一点也不刺骨,贴近水面感觉不到漂粉味。

真的,新一点的与旧一点的游泳馆就是不一样,时代在进步,游泳馆也不能落后。

普通话水平测试详细过程介绍

1)普通话水平测试全部采用口试方法进行,主要检测一个人运用普通话进行交际的能力。

2)目前我省设定的测试内容有以下四个部分:a语音,指普通话语音系统,包括普通话声母、韵母、声调、基本音节、变调、轻声儿化、语调等。其中轻声、儿化要求掌握国家普通话培训测试中心研制的《普通话轻声、儿化基本词汇表》。b词语,词语考核范围在国家语委语言文字应用研究所研制的普通话通用词汇表总数13663(常用字覆盖率达95%)条的基础上,稍作筛选,删去一些过时的词、缺乏稳定性的流行词,增加一些常用的.书面词语,达到15000条,测试以此为准。c语法,主要以《普通话与方言常见语法差异表》为准。d言语表达与交际,包括有文字材料的朗读和无文字材料依据的说话。

3)、测试试卷的构成由4个部分组成,总分为100分。

a.读单音节字词100个,占总分的10%。

b.读双音节词语50个,占总分的20%。

c.读短文400字,占总分的30%。

d.说话,占总分的40%。由应试人抽取两个说话题并任选其中之一连续说一段话,以单向说话为主,必要时辅以主试人和应试人双向对话。

3个详细步骤的分娩全过程

手动档主要调左脚,脚掌把离合踩到底后,脚略有余度为准。自动档调油门。脚调好,手一般不会有太大问题,手以方便操作方向盘为准。靠背以舒适为准,每个人的要求都不同,但从安全角度看,尽量不要放得太低,躺着开车会影响安全带发挥作用。

二、系安全带。

上车调整好位置之后,就要立即系好安全带。新手开车时,这点做的也比较好,因为刚考完驾照,记得比较清楚。

三、准备打火。

手动档左右摇动波棍,看看是否已经入档。自动档观察档位情况,标得很清楚。为保险记,应该养成手动档踩离合及刹车打火的习惯,即使车入了档,这样启动也不会有什么问题。自动档踩刹车。

四、打火。

准备好以后,就可以打火了,如果钥匙拧不动,可能就是方向盘锁死了,这时候轻轻转动方向盘,边拧就是了。先打火再做其他事情的理由是可以先热着车。打火后,左脚先匀速慢慢松开离合,确认无挂挡后,右脚松刹车。

五、调镜。

新手开车一定要记得调镜,左右倒车镜以看到车门把手为左右的标准。上下的标准为地平线(平路)在镜子上部1/3处。车内后视镜以看到整个后窗为准。

六、热车。

冷车起步,虽然有人说为了省油可以打火即走,不超过20公里就行。不过用脑子想想就知道,无论现在的工艺如何先进,带负荷的发动机和无负荷的发动机相比,在机油未到工作温度的情况下,伤害必然就必然更严重。何况,起步时,发动机的负荷是非常大的。所以,如果不是救人救火的,最好热车3-5分钟再走。

七、起步。

先打左灯(车停在左侧的打右灯),看镜(切记),确认安全后开始起步。踩离合,入一档(切记)。离合松开的步骤是:快-停-慢。快速找到半联动点,这个时候车开始轻微抖动。停在这个位置。松开手刹,右脚慢慢放开刹车后轻柔加油,把转速提高到1200转。这个时候需要用到传说中的油离配合了:左脚匀速松开离合,右脚同时轻轻加油,保持转速在1200转左右,直至完全松开离合。

八、手刹起步。

坡非常陡(例如车库),而且人多货多的重车状态下,松开刹车后,就算全部放开离合,车还是溜后。这个时候就需要使用手刹起步了。拉上手刹。一直放离合到车开始抖动。手刹不松开。保持左脚不动(不熄火的关键,斜坡起步离合一定不能放快了)。右脚开始慢慢加油,左脚离合配合(以车不激烈抖动,甚至熄火为准),到车有向前走的趋势,松开手刹。左右脚油离配合,慢慢提高转速的同时匀速放开离合。

九、回灯。

很多新手会忘掉,搞得后面的司机以为他一直要变到最左道。至此,完整的起步动作完成。

十、试刹车。

如果不是你常开的车,起步后,尽快找机会试一下刹车,以免刹车不灵、车速过快导致突发事故的发生。

延伸阅读:驾车过程中不能跟的五类车。

1、不跟高档车。

如果自己开的是一辆比较普通的车,最好不要跟在高档车的后面,因高档车的车速一般比较快,一旦出现了急刹车,它能及时刹住,而你的刹车距离长,发生追尾的可能性很大。

2、不跟空驶的出租车。

空驶的出租车要在路上找活,一旦发现路边有人打车,驾驶人会根据第一反应急刹车,甚至连转向灯都不打。如果跟的过近,后车就很容易发生追尾事故。

3、不跟外地车。

外地驾驶人一般对所在城市道路不熟,可能会出现违法行为,比如闯单行线,逆向行驶,强行变更车道,甚至不看后面有没有车就踩急刹车临时停车问路。还有些跑长途的驾驶人疲劳驾驶,车开的忽左忽右,跟在这些车后面很危险。

4、不跟大型货车。

大型货车又高又宽,遮挡后车行车视线。经常会有大货车临时变灯过路口,而后车因大货车遮挡看不见红灯,跟着通过路口很容易发生危险。

5、不跟大、小公共汽车。

和大型货车一样,它们也容易遮挡行车视线,而且个别大、小公共汽车进出站时不开转向灯,如果跟得过近或在其两侧,极易发生危险。

更多。

申请奥克兰大学详细的过程

1、第一步是先申请自己的专业。登录这个大学的官网进入申请的,先注册一个用来登录的新账号,然后把申请的表格填写。如果你目前还在读书,那么你该在一学年的上学期这段时间去申请。

2、等等答复。在学校对你的申请进行评估前,学校先会给你一封邮件,邮件里会让你提供具体的一些材料作为证明,并且在信件中会告诉你一个学生身份的号码,这个号码是让你登录入学申请,去看看自己的申请如今是什么状态,以及确认自己还要提供哪些文件。有些专业你是需要补充一些资料的,如果学校需要你去参加面试,也会在这里通知你。

3、提交材料作为证明。在系统中把自己的资料上传。注意你的雅思考试最晚也得在你材料提交上去之后就得去考了。

4、得到通知书。如果你的材料通过得到了通知,那么学校会用邮件的方式把通知书发送给你,一般信件中也会告诉你学费预估是多少。

5、接受录取。这时候也得登录官网进入到申请的页面,选择接受学校的录取。如果你想要住在学校公寓,再这个时候也要到官网里进入的申请页面去申请住宿。

6、支付费用。可以用电汇或者是汇款的方式去支付自己的学费,学校收到这笔学费后会给你一份收据。

7、申请签证。这时候就可拿你的通知书以及费用的收据去办自己的签证了。

年度五四运动详细过程一览完整

下面是小编为大家整理的,供大家参考。

五四运动是一场伟大的群众爱国运动。它的斗争对象直指帝国主义和北洋军阀政府,下面是小编为大家整理的五四运动详细过程一览,仅供参考,喜欢可以收藏与分享哟!

五四运动前夕,中国产业工人已达200万人左右。这样,五四运动就获得了比以往革命斗争更加广泛的群众基础。其次是资本主义经济得到迅速发展。中国资产阶级和工人阶级也进一步成长起来。

其次是思想领域,尤其是那些具有初步共产主义思想的知识分子,为五四运动准备了最初的群众队伍和骨干力量。

最后,是俄国十月革命的影响。主席指出,俄罗斯以民众大联合示威游行、打倒贵族、驱逐富人的事实,使全世界为之震动,革命浪潮风起云涌。曰“异军突起,更有中华长城渤海之间,发生了‘五四’运动”。

而五四运动的直接导火线,是巴黎和会上中国外交的失败。

在1919年1月起召开的巴黎和会上,中国政府代表提出废除外国在华势力范围、撤退外国在华驻军等七项希望和取消日本强加的“二十一条”及换文的陈述书,遭到拒绝。这个由几个西方列强把持的会议,竟规定德国应将在中国山东获得的一切特权转交给日本,而北洋政府居然准备在这一和约上签字。消息传到国内,激起了各阶层人民的强烈愤怒。

五四运动开始时,英勇地出现在斗争前面的是学生。1919年5月4日,北京大学等北京十几所学校的学生三千余人冲破反动军警的阻拦,在天安门前集会。学界的宣言呼吁:“中国的土地可以征服而不可以断送!中国的人民可以杀戮而不可以低头!国亡了!同胞起来呀!”他们提出“外争主权、内除国贼”“取消二十一条”“还我青岛”等口号,随后举行示威游行。

随后学生游行队伍移至曹宅,痛打了章宗祥,有学生带头第一个冲进曹宅,并带头火烧曹宅,引发“火烧赵家楼”事件。然而学生的爱国行动遭到北洋政府的严厉镇压。随后,军警出面控制事态,并逮捕了学生代表32人。天安门前金水桥南边高悬的一副对联引人注目:卖国求荣,早知曹瞒遗种碑无字;倾心媚外,不期章惇余孽死有头。

随后天津、上海、南京、杭州、重庆、南昌、武汉、长沙、厦门、济南、开封、太原等地学生,在北京各校学生罢课以后,先后宣告罢课,支持北京学生的斗争。在此关口,中国工人阶级开始以独立的姿态登上政治舞台。从6月5日起,上海六七万工人为声援学生先后举行罢工。工人罢工推动了商人罢市、学生罢课。

这时,五四运动突破了知识分子的狭小范围,成为有工人阶级、小资产阶级和民族资产阶级参加的全国规模的革命运动。斗争的主力由学生转向了工人,运动的中心由北京转到了上海。1919年6月11日,陈独秀等人到北京前门外闹市区散发《北京市民宣言》,声明如政府不接受市民要求,“我等学生商人劳工军人等,唯有直接行动以图根本之改造”。陈独秀因此被捕。各地学生团体和社会知名人士纷纷通电,抗议政府的这一暴行。面对强大社会舆论压力,曹、陆、章相继被免职,总统徐世昌提出辞职。6月28日,中国政府代表没有出席巴黎和约签字仪式。五四运动的直接斗争目标得以实现。

1、五四运动是一场伟大的群众爱国运动。它的斗争对象直指帝国主义和北洋军阀政府,表现出的反帝反封建的彻底性是史五四运动上前所未有的。它充分发动了群众,工、商、学联合起来,农民也有部分参加了,实际上揭开了全民族进行彻底的反帝反封建斗争的序幕。

2、五四运动是一场深刻的思想解放运动。它使中国人民进一步认识到帝国主义侵略的本质和军阀统治的黑暗,同时进一步提高了中国人民反帝反封建的决心和觉悟;促进了全国人民对改造中国的问题的反思和探索,也促进了新思潮的蓬勃兴起和马克思主义的传播。

3、五四运动既揭开了新民主主义革命的序幕,又开创了中国新民主主义革命的开端。从此,无产阶级登上了政治舞台,民众的力量得到了广泛的发动等,这些不仅使五四运动本身具有新民主主义革命的基本内涵,还直接为中国共产党的成立创造了阶级上、思想上和干部上的条件。

五四运动,是1919年5月4日发生在北京的一场以青年学生为主,广大群众、市民、工商人士等阶层共同参与的,通过示威游行、请愿、罢工、暴力对抗政府等多种形式进行的爱国运动,是中国人民彻底的反对帝国主义、封建主义的爱国运动,又称“五四风雷”。

3个详细步骤的分娩全过程

怀孕生子是女性的天职,然而十月怀胎一朝分娩却是十分艰辛的,对男性朋友来说,有必要了解一下女性分娩全过程是怎样的,这样才能体会到当妈妈的辛苦,其实整个过程所需时间长短不同,主要就是第一期的时候看子宫颈张开状况如何,接下来的过程就很顺利了。

女人分娩全过程第一期:此时会出现规律性的腹部阵痛,随着子宫颈口的开大,疼痛的时间越来越长,而间歇的时间越来越短。由于子宫颈口张开缓慢,在生产过程中,第一期是最花时间的,第一次生产的孕妇大约需要8-12小时。

子宫颈口全开(为10厘米)到宝宝诞生为止,为分娩的第二期。通常,头胎产妇要用1-2小时,阵痛越加剧烈,从每隔2-3分钟到每隔一分钟,而且会有阵阵袭来的感觉。此时要配合阵痛的浪潮,像排便一样用力向下使劲。产妇不必太担心,更不要乱蹬大叫,应顺其自然,注意两脚不要收缩,也不要去碰自己身上消毒过的部位。

头部娩出后,宝宝的头开始顺时顺时针回转。然后经过一段时间娩出右肩,这时医生会俣并双手,朝母亲的背侧稍用力,使宝宝的头下压,先娩出右肩,接着,再将宝宝的头向上(母亲的腹侧0提,即可使左肩娩出。头部娩出后,只经过2-3分钟胎儿全身就全部娩出,母亲即突然感到一阵轻松,然后,医生使用吸管吸去宝宝鼻、口中的羊水和血液,宝宝的哭声即是他健康的证明。

宝宝娩出后,子宫会因为收缩而变得又小又硬,5-30分钟后,胎盘会剥离娩出,没有剧烈的疼痛,只以轻用力,就可顺利结束。胎盘娩出也会出血,但只是少量的出血,无需担心。宝宝出生后,医生会剪断脐带,并将其身体清理干净。然后裸体放在产妇前胸下,进行早吸吮。

通过上面的介绍,大家对女性分娩全过程是怎样的也都很清楚了,孕妇们需要做好充分的准备,这样可以在分娩的时候减少一些痛苦,也能让分娩的过程更顺利一些,不过生产顺利完成之后,还需要精心的休养,以便能尽快的恢复正常状态。

游泳比赛详细策划书

在新学期来临之际,为了迎接新一届的大学生,中华学生会经过研究讨论决定近期会陆续实行一些体育锻炼项目。也因为最近猪流感会比较盛行,同学们更要通过锻炼来加强体质,同时在锻炼的同时还要注意保养。大学生总洋溢着年轻的活力、充满着狂热的激情,大学时代正是进行体育锻炼的时期。开学后,新生的大学生活会慢慢步入正轨,一切进行都会相对顺利,学校的活动也会在这个时候完全开放,举行体育锻炼的同时也可以丰富校园文化生活,推动我校体育活动的深入开展。增进大学生的身心健康。还希望大家会踊跃报名参加。

二、活动目的,意义和目标。

策划并举行这个活动没有特殊的目的,只是想会对每一个人都比较有利,可以通过锻炼来加强体质,也可以通过这次活动认识到更多的朋友。因为都是新生,相互都会比较陌生,多参加一些集体活动,可以加强彼此之间的联系,拉近彼此的距离。身为留学生,要互亲互爱。会让您感受到,学生会是您的第二避风港。

三、所需资源。

因为我们是举行游泳活动,所以要用到游泳馆。有没有去过的同学给推荐一下哪里的好,可以按照报名人员的情况,决定去的场所。还有游泳时所需的用品。像泳圈之类的,可以在泳馆借到。泳衣自备。

四、活动开展。

前期活动:因为每个人的情况会不一样,我们会按每个人的水平分组,会的同学可以帮助一下不会的同学,相互之间在学习的同时还可以增进对对方的了解,改善彼此的关系。活动会随着进行的程度进行调整,会根据成员的情况进行调整。

后期活动:在所有人都学会的基础上,我们会适当的安排比赛或者其他竞技项目。比赛的参赛办法现待定。会根据水平的不同进行各等级的比赛。

五、活动时间。

______年3月--______年6月。

六、活动地点。

学校游泳馆。

七、费用预算。

费用自付。也可预付多余返还。

八、活动中应注意的问题及细节:

因为现在是冬末春初,天气还是会比较不稳定,水也会比较凉,希望大家可以注意!由于报名的同学中会有不会或不是很会的同学,在活动的进行中有任何情况或是疑问一定要向负责人咨询,或是向比较精通的同学咨询,以免发生意外情况。

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